關於中藥才的美容湯水~

我將有美容功效的中藥材/食材之資料放在下列湯譜：芝麻益膚湯、海參木耳湯、無花果杏仁湯，雙仁豬展湯、紅蘿蔔汁，一定容易買又唔貴。
芝麻益膚湯.....功效：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏鬚黑髮。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷
材料：食物：黑芝麻1兩，檸檬4片，雪梨1個，雞蛋1隻或鵪鶉蛋4隻...藥物：紅棗六枚

做法：1,洗淨黑芝麻放置攪拌機攪勻，成糊狀；檸檬切片；放兩碗水，先煲紅棗(去核)，後下雪梨(切塊)，十分鐘後放入雞蛋(全隻)，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進食。

2,此湯為時下美容人士最為多用，經濟而簡單，清潤通便，益膚防老。
海參木耳湯......功效：滋陰健體。陰虛者易患食慾不振，便秘，令皮膚狀態不理想，最明顯的莫如敏感性皮脂粒，想改善以上情況，就一定不能錯過以下有助改善敏感性皮膚的湯水。
材料：海參一兩半(濕品)、木耳三錢、冬菇三隻、清水五碗

做法：1,南貨店有現成浸發好的濕海參，買回來後洗淨切薄片。木耳用清水浸發後清洗淨。

2,冬菇浸軟後切條狀。水滾後將材料放入湯煲，用中火煲約兩小時，調味飲用。


海參：海參味甘微鹹，性溫，入心、腎、脾、肺、肝經，含粗蛋白質、脂肪、碳水化合物等，功能補益強身滋陰補腎填精。
木耳：木耳又名白背木耳，味甘，性平，有滋養益胃、和血營養的作用，是滋養強身的食品。
無花果杏仁湯.....無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤養陰。此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
材料：食物：瘦肉4兩......藥物：南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒
做法：瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放6碗水，煲2小時已成。
雙仁豬展湯 ......功效：潤肺護膚。從中醫角度看，肺燥會引致腸胃不適，皮膚自然受影響，雙仁豬湯能治肺燥兼能護膚。
材料：柏子仁五錢、冬瓜仁五錢、蘋果一個、豬展(汆水)五兩、陳皮一小塊、清水八碗、用鹽少許調味
做法：1,柏子仁及冬瓜仁分別洗淨；陳皮浸洗後刮去毛瓤。

2,蘋果洗淨去芯留皮，切開四件。水滾後將材料放入，用中火煮約個半小時，加鹽調味。
蘋果：蘋果含可溶解的膠粘物質，和細嫩植物纖維，不刺激小腸，而能促進腸部活動的調節，多食能使肌膚光澤，身體健康。柏子仁：柏子仁含大量的揮發油，對滋潤皮膚有很大功效，其藥性更能具清心養氣安神的作用。

紅蘿蔔汁.......將紅蘿蔔壓碎擠汁，約十至三十毫升，於早晚洗完面後用以敷面，待紅蘿蔔汁乾後，再以清水洗淨便可。此外，每天飲一杯紅蘿蔔汁，亦有預防雀斑的作用。紅蘿蔔含豐富的維他命A原，在體內含轉化成維他命A，具有潤滑、強健皮膚及防止乾燥的作用。
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香港特區中醫院註冊醫師黃業堅稱，天氣寒冷會令皮膚變得乾燥，容易誘發多種慢性皮膚疾病如皮膚搔癢症、濕疹、牛皮癬（銀屑病）等發作。單靠飲水並不能解決皮膚乾燥的問題，因為喝得過量，只會增加腸胃和腎狀的負擔，又或是造成水腫。所以，應令身體血氣充足，細胞才會充盈、有彈性，皮膚白裏透紅，從根本上解決皮膚乾燥及痕癢的問題。

他建議陰虛、血虛的人士可多吃燕窩、花膠、沙參、玉竹、杞子、龍眼肉及何首烏等來滋潤肌膚。燕窩含有蛋白質及消化，具有美顏、護膚之功效；花膠含有豐富的膠質，能滋潤肌膚及增加肌膚的彈性。沙參、玉竹及杞子能滋陰補腎及潤膚；而龍眼肉及何首烏則具有滋陰補血、烏髮的作用。

@ 我個人比較喜歡花膠, 因價錢比燕窩便宜, 而且很快見效! 食咗皮膚真係靚 d ~~~

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