血壓低和血糖低

何謂正常血壓？

血壓正常的人﹐其平均血壓值也將隨年歲增長而上升。

而同齡的男性和女性的平均血壓也會有差異。二十歲至三十九歲期間﹐男性的血壓值較高﹐而中年以后（四十五歲以上）﹐則女性的血壓值較高。

正由于血壓值會因年齡、性別及個人差異而不同﹐因此想要區分其正常或異常﹐是很困難的。直到現在。仍有很多學者對正常血壓值的範圍﹐提出不同的看法。而在此我們是以世界衛生組織(WHO) 的專門委員會所定的基準為原則。

根據WHO的基準﹐正常血壓上限是﹐ 收縮壓在一百三十九毫米以下﹐舒張壓在八十九毫米以下。

不過﹐這個血壓值範圍﹐只是一個概略的基準﹐還應考慮年齡、性別等因素。所以﹐假如測出收縮壓是一百六十毫米﹐舒張壓是九十五毫米﹐則對六十歲以下的人來說﹐可能是患了高血壓﹐而對有動脈硬化的高齡者而言﹐就不能妄下論斷了。

此外﹐高齡者有境界高血壓時不必太擔心﹐而若是三十歲至四十歲的人﹐血壓值在這個範圍﹐就有可能患高血壓。

血壓值會因精神狀態、生活節拍和其它原因而產生很大的變化﹐所以做實際判定前應請教專門醫生 。

參考資料 : http://hk-doctor.sev136.001at.com/health_article/html/Hypertension_C.htm

低 血 糖

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低 血 糖 是 指 血 糖 濃 度 低 於 50 - 60 毫 克 / 公 升 ， 但 是 有 些 糖 尿 病 患 者 ， 當 血 糖 由 高 濃 度 急 速 下 降 時 ， 雖 然 仍 然 偏 高 ， 也 可 能 產 生 低 血 糖 的 症 狀 。

什 麼 情 況 會 引 起 低 血 糖 ？
胰 島 素 或 口 服 降 血 糖 藥 使 用 過 量 。

未 進 食 或 吃 得 太 少 ， 或 進 食 時 間 不 適 當 。

運 動 過 度 激 烈 ， 卻 未 補 充 食 物 。


低 血 糖 發 生 時 ， 會 有 什 麼 症 狀 ？
初 期 可 能 會 有 飢 餓 、 發 抖 、 冒 冷 汗 、 心 跳 加 快 、 無 力 、 頭 暈 、 嘴 唇 麻 等 症 狀 。


若 不 立 刻 服 用 含 糖 食 品 ， 甚 至 會 意 識 不 清 、 抽 筋 、 昏 迷 。



發 生 低 血 糖 時 ， 該 怎 麼 辦 ？
若 病 人 意 識 清 楚 立 刻 喝 半 杯 的 果 汁 、 可 樂 或 汽 水 ， 或 半 杯 水 加 二 茶 匙 糖 ， 或 兩 塊 方 糖 ， 每 十 分 鐘 一 次 ， 直 到 症 狀 改 善 。 ( 20 分 鐘 後 ， 若 仍 未 改 善 ， 立 刻 送 醫 院 ) 。 症 狀 改 善 後 ， 再 酌 量 吃 些 牛 奶 、 土 司 或 餅 乾 等 。


如 果 病 人 不 合 作 或 昏 迷 ， 家 屬 可 選 擇 下 列 方 法 處 理 ：
將 糖 漿 滴 入 臉 頰 與 牙 齦 之 間 ， 每 十 分 鐘 一 次 ， 並 立 刻 送 醫 治 療 。
肌 肉 或 皮 下 注 射 昇 糖 素 ， 兒 童 0.5 毫 克 、 成 人 1 毫 克 ， 約 5 - 15 分 鐘 內 會 醒 過 來 ， 醒 後 給 予 麵 包 或 餅 乾 。 若 仍 未 醒 ， 立 刻 送 醫 治 療 。


如 何 預 防 低 血 糖 再 發 ？
記 住 自 己 的 警 告 症 狀 ： 低 血 糖 的 警 告 症 狀 因 人 而 異 ， 應 注 意 自 己 的 症 狀 表 現 是 那 些 ， 以 便 及 早 處 理 。
注 射 胰 島 素 和 口 服 降 血 糖 藥 時 劑 量 要 準 確 ， 且 於 使 用 後 按 時 進 食 。
需 按 時 且 定 量 進 食 三 餐 及 點 心 。
從 事 額 外 的 運 動 之 前 ， 須 先 吃 些 點 心 。 若 從 事 劇 烈 的 運 動 ， 每 半 小 時 吃 相 當 於 一 片 土 司 的 主 食 類 食 物 。
生 病 時 ， 如 食 慾 差 、 飲 食 攝 取 量 不 足 ， 則 以 含 糖 飲 料 取 代 。
外 出 時 應 隨 身 攜 帶 糖 果 、 餅 乾 等 ， 以 備 低 血 糖 時 食 用 。

參考資料 : http://www.doh.gov.tw/lane/health_edu/j8_4.html