✔ 最佳答案
介紹以下給你參考看看:
保養與防範
1.穿著彈性褲襪:選擇壓力指數較高的彈性褲襪, 在每日下床之前, 將雙腿舉高,慢慢套入腿部, 彈性褲襪的壓力能改善且防止下肢的靜脈曲張情況。
2. 足部按摩:搭配足部保養品,由腳踝、小腿至大腿,輕輕均勻地按摩,或是以打圓圈方式按摩周邊的肌肉,可達到放鬆腳掌、腳踝及腿部肌肉的效果。不過,別在已經形成靜脈曲張的區域,特意加壓或加強按摩,對改善靜脈曲張並無幫助。
3. 適當的運動:避免站立不動、長時間站立與靜坐,儘量多走動,啟動小腿的肌肉群,使靜脈血液回流,如果空間不允許,至少也要動動腳,以利循環。
4. 睡眠時可將腳部稍微墊高,讓腿部的血液往身體部位流通。
5. 治療會引起腹內壓升高的疾病:如便秘, 因為腹壓升高會使下肢靜脈回流受阻, 更加重了下肢靜脈曲張症的嚴重度。
6. 保持飲食正常,避免過度肥胖。 體重過重也會使下肢組織受到許多不必要的壓力, 減弱肌肉幫浦的力量, 靜脈血液因此會堆積在下肢, 靜脈曲張因而加重。
結論
隨著科技與醫療的進步, 目前可以使用更小的傷口與更安全的方式治療下肢靜脈曲張症, 達到解除症狀與外觀改善並重的效果。 並且手術時間短, 立刻恢復正常生活。我們期望這份說明能提供您對這種常見的下肢靜脈曲張症有更多的瞭解。 如果對於疾病與治療有更進一步的問題也歡迎到門診來, 我們很樂意提供更多訊息與討論, 期盼您能得到最好的醫療服務。
作者 賴曉亭醫師
臺北榮民總醫院 外科部 心臟血管外科主任
中心診所醫院心臟血管外科主治醫師