減手臂問題[掌上壓]

2006-11-03 6:46 am
我想問做掌上壓可唔可以減手臂GA???
定係舉水樽得D GA???
其實如果咁樣練法
係味會有肌肉GA?? -0-

回答 (1)

2006-11-03 7:02 pm
✔ 最佳答案
掌上壓不單鍛鍊手臂,也會連帶胸部及背部。
如果只想集中手臂,只提舉水樽也可以。
只想修線條,利用輕的重量,再配合多次數,便不會練成肌肉。


收錄日期: 2021-04-25 18:32:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061102000051KK04997

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