我想問做掌上壓可唔可以減手臂GA???
定係舉水樽得D GA???
其實如果咁樣練法
係味會有肌肉GA?? -0-
減手臂問題[掌上壓]
2006-11-03 6:46 am
回答 (1)
2006-11-03 7:02 pm
✔ 最佳答案
掌上壓不單鍛鍊手臂，也會連帶胸部及背部。如果只想集中手臂，只提舉水樽也可以。
只想修線條，利用輕的重量，再配合多次數，便不會練成肌肉。
收錄日期: 2021-04-25 18:32:10
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