足球提升技術方法

我把你的問題分成兩個部份：
1. 各種射球方法
a. 當來球傳到你腰部下，而未墮地前，以腳背踢向來球的中下部。又名「窩利式」(香蕉式/拋物線式)射球。這種射球法又快又勁，使對方守門員難以捉摸。
b. 以腳外側踢向皮球的外側，目的是好像射去守門員的中間部份，但因為你以腳外側踢向球的外側，會產生一個外旋。雖然是向正守門員踢，但因為這是一個外旋，皮球到某個程度下，會急速向守門員的左面飛去，入球機會將會大大提高。
c. 以腳內側踢向皮球的內側，與上面的情況差不多，只是皮球最終會由守門員的右面入網。
d. 如果是近門，則用「掃把腳」，即是用腳內側的中間部份，射皮球的左或右部份。這種射球因為離門近，不論你用左腳或右腳、射球的左或右都可以射向守門員兩邊，近柱的地方。記著一點：當你起腳那刻，守門員的位置在哪一面，就向他離柱較遠的那面射去，使他沒有時間防守。
e. 「倒掛金鈎」是一種難度非常高的射球，但亦是使守門員最難捉摸入球地點的射球法。
f. 「頭球」： 要準及勁，把球頂向沒有對方防守球員及守門員之間的空間，使守方難以接救。
g. 除了手外，其實全身任何部份都可以把皮球頂或半射入網，視乎你的位置以及離門多遠。
2. 如何改善控球及盤球技術
至於控球與盤球的技術，我提議你用以下的方法練習：
首先，在空地上放十個cones(雪糕筒)，每個cone的距離為七至八呎，然後 Z 字形的路線控球，而控球時要貼近cone的兩側，最好不要離cone太遠 (兩三呎之間) 。先是慢慢控球，待熟練後，才加快速度。
到你把快、慢的控球都練得稱心如意，便可以把cones之間 的距離減為四至五呎。 這樣，訓練難度會更高。
如前頭所說，由慢至快，控球在cones 兩邊的兩至三呎內，把球「控來控去」(向前，然後回來)，每天都練習。訓練一段時間後，你會發覺訓練逐漸成熟，，而你的控球技術將會大大提升, 同時令你的盤球技術提升。
記緊一點：帶波時皮球一定要「黏腳」，對方球員便會較難阻截你的進攻。

Training, Training, Training, Game

Make a timeable for yourself to practise what kind of training you want:

Shooting, dribble....etc

多練習!!

可　攻　可　守　！！攻　都　唔　可　以　太　上　！！　上　到　中　前　！！！

作　一　個　組　織　滲　透　工　作！！守　可　要　和　後　防　一　定　要　配　

合　（補　位）　！！！



意　識　睇　ｏ下　你　攻　ｏｒ　守　ｌａ　
攻　ｇａ　你　一　定　去　前　ｏ左　ｄ　＋　　不 要　被　人　打　反　擊　！！

人的視力具有“後像”的特點，視覺神經傳輸給大腦的其實是0.3秒之前的影像。
也就是說，相對於移動速度較快的物體來說，人的大腦得到的影像其實略有滯後。


換言之，在守門員的大腦接收到由眼睛傳來的影像並做出反應時，皮球已經又飛行
了10米。可想而知，如果不是預先有所判斷，單憑本能反應想要擋住皮球幾乎毫
無可能。

alway play