✔ 最佳答案
其他果d我未必可以...不過都盡量試下答你..
不過跳遠就一定答到你...因為我是港隊唷...>3<
拿...最緊要既呢係...你跳之前就一定要跛岩步位...
如果唔係你右腳係重心腳..而你跳果時係變左 左腳做重心既話..
你會自己知道果一跳一定會輸或者唔會跳得去邊///
仲有你跳果時可以盡量望前...因為咁樣先唔會阻風...
平時只要練多d跳躍既動作.///咁你到比對果時你既彈跳力一定會增加...
跳遠同跑步其實有少少關係嫁...
因為你跑得快...咁你既衢力夠...
你就會跳得遠嫁啦...
跑"::
你跑果時最緊提腿動作做得好...
哩d平時都可以練...
仲有既係...你跑果時盡量都係望前...
原來前面講左...
淨係知咁多///=3=
加油啦你>3