練得太大了

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2006-11-02 10:50 pm

我中三時開始練啞鈴,現在發現手臂太了,我又有練掌上壓,上體又太大了,請問要點減呢?

回答 (2)

2006-11-02 11:07 pm

✔ 最佳答案

有強壯而結實的胸膛和手臂，是男性夢寐以求的體型，何必去想辦法去減﹖不過，如果運動量減少了體型尺碼是會慢慢減退。

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2006-11-02 11:00 pm

當然首先要停止練,再减肥,可以跑步要慢跑,之後練輕的啞鈴二磅就夠,

參考: me

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收錄日期: 2021-04-23 13:22:54
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061102000051KK01718

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