有咩湯水可治暗瘡?

1.雙雪木瓜雞腳湯
材料： 雪梨250克、雪耳30克、木瓜500克、雞腳400克、蜜棗3粒、鹽適量。
做法： 1. 雪梨去心，洗淨，一個切成四塊。
2. 雪耳浸泡，去除根蒂部硬結，撕成小朵，洗淨。
3. 木瓜去皮、核，洗淨，切成塊狀。
4. 雞腳用開水略燙，褪去黃色表皮，洗淨。
5. 將清水2,000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上所有材料，武火煲滾後，改用文火煲三小時，加鹽調味。

功效： 此湯水有滋陰、清肺、潤燥功能。雞腳含有大量膠原蛋白 (Collagen)，對滋潤皮膚很有效。皮膚乾燥者常飲有明顯功效。


2.去濕生地土茯苓湯
材料： 生地黃50克、土茯苓50克（鮮品500克）、淮山20克、豬脊骨700克、蜜棗5粒、鹽5克。
做法： 1. 生地黃、土茯苓洗淨，浸泡一小時。
2. 蜜棗洗淨。
3. 豬脊骨斬件，洗淨，飛水。
4. 在瓦煲內燒滾2,000克水，加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲三小時，加鹽調味。

功效： 清熱涼血、解毒利濕。用於暗瘡腫毒、濕疹皮炎、痔瘡、粉刺、皮膚痕癢等血熱者尤為有效。

年輕人長暗瘡很平常，因為他們的荷爾蒙分泌比較旺盛，油脂分泌多，但毛囊的出口有限，一旦油脂的製造量較輸出量大，毛囊很自然會被堵住；加上一般人疏於洗面，這情況更易發生。

在此奉勸一句，勤洗面，懶無益! 而且洗面的時候須注意選用非鹼性的潔面用品，否則只會越洗越多油，原因是鹼性潔面液會將油脂一滴不漏地洗去，以致面部太乾，分泌增加，造成油份洗之不盡的局面。

飲食方面，固然要有節制，少吃肉、戒肥膩、少踫香辣食品，是首要條件。另外，在多吃新鮮蔬果之餘，更要注意避吃部分熱毒或帶濕毒的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。皮膚病人要戒吃的番茄反而無大礙，但可刺激炎症加劇的雞蛋卻不宜。

基本方：消炎用的地丁、蒲公英各3錢 (9克)，清肝熱的甘菊花3錢 (9克)，山梔2錢 (6克)、夏枯草5錢 (15克)。

經常口乾口苦者，可加生地、百合各3錢(9克)、玉竹5錢(15克)。平日多飲綠豆煮臭草、冬瓜湯，多吃西瓜，均有助益，但體質瀛弱者須注意，上述藥食皆屬清肝熱涼血之物，若吃後感覺頭暈，即表示體質已偏虛夾熱，應即停止。

土伏零湯

土伏零、大生地、蜜棗(以上全都要一人份量)，最方便就係去薬材鋪買，另外

再加15蚊朱骨，加適量水(約兩大湯碗左右)慢火煲兩個半鐘下鹽既成。

呢樣湯可以清熱解毒對付暗瘡好好架!