問下thx~

健康飲食及體能

2006-11-02 12:37 am

我依家13啦~
得153cm高同46kg~~
我覺得好重呀~!!!
其實青少年既飲食應該係點既呢~~....
我好worry自己既重量呀~~...........可以既話詳細D講呀~thx................

回答 (4)

2006-11-02 12:41 am

✔ 最佳答案

http://www.gov.tw/activity/foodnhealth/adult.htm

睇下e個網址,你便會清楚很多嫁喇。

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2006-11-02 7:00 pm

其實你響發育期間唔使介意自已體重.發育時間係會肥d.過左青春期會瘦番.你可以多做運動.可以幫助增高和保持體重

參考: 自已

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2006-11-02 12:44 am

均衡飲食,每日做30mins或以上的運動,有充足睡眠等等...............

參考: 自己...

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2006-11-02 12:42 am

No 1 health.com

Or Fitness / walking on each day

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收錄日期: 2021-04-12 21:29:28
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061101000051KK02090

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