抗氧化護膚品

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2006-10-31 21:44:37 補充：
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抗氧化護理　防肌膚生(金秀)



【東方日報專訊】氧化是肌膚衰老的一大元兇。當皮膚細胞遭受游離基的侵害，便加快了老化的速度，情況就像切開了的蘋果，接觸空氣後，果肉外層便呈現啡黃色，肉質變得乾枯，氧化肌膚猶如生了，面黃、皺紋、色斑、鬆弛問題叢生。不想被嘲為黃面婆，就要立即進行抗氧化的保養工作，既要加強防禦紫外線的護理，且使用含抗氧化成分的護膚品，再配合抗氧食療，內外夾攻，力保肌膚青春。

氧化等於老化

氧化源自破壞皮膚細胞的壞分子「游離基」（又稱自由基），人體本身擁有天然的抗氧化物中和游離基，但隨年齡增長、接觸紫外線和不良生活習慣等因素影響，游離基便大量產生，令皮膚細胞氧化，出現粗糙、皺紋、色斑、鬆弛等老化徵狀。想抵抗皮膚氧化，最有效的方法是做足防禦紫外線的工作，避免接觸、酒等刺激物，每天保持睡眠充足，還有配合使用抗氧化護膚品以擊退聚積皮膚底層的游離基，那就可維持肌膚年齡常在保鮮期。

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肌膚抗氧化食療

從中醫學角度看，皮膚「氧化」的外在因素是紫外線的高度侵害，內在因素是身體出現濕氣重和脾胃腎虛問題。香港大學專業進修學院中醫藥學部副課程主任林立佳醫師說，多吃一些蘊含抗氧化成分的蔬果食物如番茄、提子、奇異果和士多啤梨等，能預防肌膚氧化衰老，南瓜、雪梨、雪耳、馬蹄均是秋冬滋潤抗老的護膚補品；常喝銀針白毫茶和玫瑰花茶，也有肌膚抗氧化的作用。此外，每天替面部做漢方指壓穴位按摩，可加速皮膚血液循環，促進新陳代謝，具有抗老去皺的功效。

漢方指壓按摩抗老去皺

Step 1

以中指或無名指由前額雙眉中間的印堂位置開始按壓。

Step 2

沿眉頭攢竹穴、眉中魚腰穴和眉尾絲竹空穴位置進行指壓，能增強皮膚彈性、預防和減退皺紋。

Step 3

接按壓眼肚中間的四白穴和眼頭近鼻樑的睛明穴，可消除眼部疲勞、減淡黑眼圈和眼袋。

Step 4

從眉頭推開，按至面頰，指壓口角兩邊的地倉穴和下巴中央的承漿穴，能提升下垂肌肉、減淡虎紋和預防暗瘡。

Step 5

最後揉按頸後中段兩條肌肉位置的風池穴，可減退頸紋。每個穴位定點按壓2~3秒便可，力度不宜過大，以感覺舒適為準。