二手煙較一手煙更不健康

吸煙者吸啜香煙時吸入肺部後再呼出的煙氣，稱為「主流煙」，主流煙只 佔所有香煙煙霧的15% ; 而煙草燃燒時直接釋放出的煙氣，約佔85%，稱 為「支流煙」。

二手煙主要來自「支流煙」，即燃點香煙時隨著煙霧釋放出來的物質。而 「支流煙」的成份亦包括吸煙者呼出來的煙霧，以及通過煙紙滲透出來的 煙草物質。

二手煙霧含有4,000多種的化學粒子和氣體，煙霧中還包括了焦油、尼古丁、苯并芘等粒子，以及有毒氣體如一 氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。 當中一些有毒氣體的濃度比 吸煙者吸入的主流煙更高。室內吸煙區有接近85%之煙氣由「支流煙」所 組成。

二手煙是指由燃點的煙草產品所發出的煙霧及吸煙者抽煙時噴出的煙霧。 煙草中的煙霧含有超過4000種的有毒化學物質，及超過40種致癌物質。

事實上，吸煙者和非吸煙者同樣受到二手煙的傷害。若吸煙者在密封的環境下吸煙，其他人便無可避免地吸入二手煙。 吸煙是引致室內空氣污染的最主要原因，二手煙更可引致疾病和死亡。



二手煙可引致各種健康問題，包括以下即時的影響：

- 刺激眼部
- 刺激氣管
- 頭痛
- 疲勞
- 增加患哮喘的機會
- 削弱運動表現



二手煙對身體的長期影響包括：

- 冠心病
- 肺癌
- 支氣管炎
- 骨質疏鬆症


我們除了不要吸煙外，我們更要避免吸入二手煙。要避免吸入二手煙，有以下方法：

1 在選擇食肆進餐時，選擇「無煙食肆」
2 在有設立禁煙區的食肆進餐時，選擇坐在「非吸煙區」
3 如有人在禁煙區內點煙或吸煙，通知經理去勸喻吸煙者弄熄香煙
4 如有人在商場內點煙或吸煙，通知管理員去勸喻吸煙者弄熄香煙
5 提倡無煙工作間
6 勸你的朋友及家人不要在家中吸煙
抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。
一手煙和二手煙有甚分別在二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
吸入二手煙得肺癌的機率比吸菸者自身還高出20~50%。
甚麼是二手煙？
二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
二手煙如何危害健康？
當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會：

‧明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。

‧大大增加兒童患呼吸疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。

根據研究發現，如果在一個家庭中，有一個或以上的同住成員吸煙，兒童會較大機會患上呼吸疾病。如果丈夫有吸煙的習慣，妻子即使本身不吸煙也會較容易患上肺癌。
根據研究，吸煙者平均每一枝煙會吸十次，每次 吸兩秒，這就是「主流煙」；其餘十分鐘，是香煙在空 氣中燃燒而產生煙氣，造成「支流煙」。由於「支流煙」 沒有經過濾嘴過濾，所以其有害物質的含量比「主流煙」 還要高：其中包括有兩倍的尼古丁、三倍的焦油刺激 物、五倍的一氧化碳和五十倍的焦油致癌物質。
吸入「二手煙」的人士可能即時會感到不舒服，如喉部 不適、咳嗽、流眼水、頭暈、頭痛及心跳等。長期吸入 「二手煙」更有損健康，機構研究，長期在充滿煙氣的辦公室工作的人士，他們肺部的受損程度，跟那些多年吸 煙者相同

害處

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被動吸煙對身體的即時影響


二手煙對身體的即時影響包括眼睛受刺激、頭痛、咳嗽、喉部疼痛、 暈眩和惡心等；
成年哮喘病患者的肺功能明顯下降；而兒童的初發哮喘病亦可由家中 的二手煙引致的；
即使一個人暴露在二手煙的環境下短短30分鐘，亦足以可量度出其心 臟的血液流量因而減低。
被動吸煙對身體長遠的影響


長期接觸二手煙的人，患上與吸煙有關疾病的風險，比吸煙者還要高：





吸入二手煙對身體健康的影響

i) 對嬰孩成長的影響

嬰兒出生時輕磅或妊娠期較短
嬰兒猝死綜合症 (SIDS)

ii) 對呼吸系統的影響

兒童急性呼吸管道感染 (例如氣管炎、肺炎等)
兒童的哮喘病誘發及惡化
慢性呼吸系統疾病
刺激眼、鼻
引致小童患上中耳炎

iii) 致癌的影響

肺癌
鼻咽癌

iv) 對心臟血管的影響

心臟病
急性及慢性冠心病
除此以外，亦有充分的研究證據指出被動吸煙與下列疾病有所關連：





a) 對成長發展的影響

增加自然流產的機會
對認知及行為發展上的不良影響

b) 呼吸系統的影響

囊狀纖維化症狀惡化
減弱肺部的功能

c) 致癌的影響

子宮頸癌
二手煙可引致非吸煙者患上肺癌


二手煙物質已被美國環境保護總局介定為引致肺癌的原因之一，並被列為甲 級致癌物。
二手煙對兒童構成嚴重的健康威脅


二手煙對嬰孩和兒童的影響最為嚴重，根據研究顯示，成長於二手煙環境下 的兒童：

肺部功能受到一定程度的損壞，且肺部的發育受到延遲和減緩;
患上呼吸系統疾病和刺激徵狀如咳嗽、粘液分泌過剩和喘鳴的風 險比一般兒童為高;
患上中耳炎的機會亦增加一倍;
以及令哮喘病兒童的病情更趨惡化。