我想問下?

１７８ｃｍ男性
小骨骼型體重：６７．９ｋｇ
中骨骼型體重：７５．４ｋｇ
大骨骼型體重：８３．０ｋｇ
你可量一量你手腕位置是多粗，細過１６ｃｍ為小骨骼，１６－１８ｃｍ為中骨骼，大於１８ｃｍ為大骨骼
但都要量一量你體內脂肪比例才知道你須要減的是肌肉還是脂肪
還有就是普遍比較少人留意的內臟脂肪比，這也是直接影響健康的原因
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leo ng