關於哮喘可防禦方法

1. 做適量的運動, 如:游泳, 以強化心肺功能, 但不可以做太的劇烈運動
2. 減少接觸致敏原, 如: 花粉、霉菌、多毛動物、塵埃等
3. 減少接獨混濁的空氣、殺蟲水、油漆等化學物、"二手煙"
4. 留意氣溫或濕度突然轉變時候, 注意保護氣管
5. 強健體魄, 減低患上傷風、感冒等呼吸系統感染的機會
6, 情緒不穩定，如緊張、興奮或發脾氣都會引發哮喘, 所以要保持心境開朗, 減低壓力
7. 藥物或食物過敏也可能會引致哮喘發, 故要小心飲食不要吃導致過敏的食物
8. 定時使用類固醇噴霧, 可減低哮喘病發的機會

游水,可以增強心肺功能,但不能預防哮喘,
不抽煙,不到空氣污濁的地方,免接觸會敏感的東西,如動物毛髮,花粉等,
可預防哮喘