求救.........急急急急.......

2006-10-30 11:55 pm
我15x cm高,120磅.以前試過幾 次節食減肥,但最後都肥返.而家食返正常份量都肥,仲要係一日肥2磅.而家唔知點算????我唔想再肥落去,有冇咩有效嘅減肥方法???????

回答 (4)

2006-11-03 11:51 am
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2006-10-31 7:00 pm
最主要都係要做運動
你唔錯就算減到肥都有機會肥番
同埋肚餓果陣你食d番薯等ge野都會飽同埋唔會令人致肥
參考: 自已
2006-10-31 6:24 pm
一日可以肥2磅?咁你一日進食的份量就很厲害才可以肥2磅!
身體儲藏3500卡路里就會重一磅,而你用節食方法根本就唔work,
如你唔想再肥的話,
方法1:計一計進食食物的卡路里,保證不超過身體所需
方法2:用代餐方法,每天進食2餐代餐,一餐正餐,絕對可以幫助你改善體重,回復正    常水平
我自己用代餐就減左20磅,3吋腰,內臟脂肪減左2度
你認真想改善就e-mail畀我
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2006-10-31 7:07 am
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收錄日期: 2021-04-12 23:08:04
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