如果指甲裡面中間有一橫白色gee痕
姐係冇左d咩營養呀!?!
要食d咩多d先岩呀??!
營養問題?!?
2006-10-30 9:41 pm
回答 (1)
2006-10-31 5:04 am
✔ 最佳答案
指甲 問題一：出現白點
原因：缺乏鋅質和維他命A
食物解救：多吃維他命A食物，如肝臟、
奶類食品、菠菜、芒果、木瓜
問題二：凹凸有波紋
原因：缺乏鐵質，特別是正在節食的女性和素食者，因他們不吃紅肉。
食物解救：吃紅肉，因它有豐富的鐵質。
問題三：倒剌
原因：缺乏蛋白質和鈣質，若生活壓力大，情況會惡化。
食物解救：補充蛋白質
收錄日期: 2021-04-12 18:25:18
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