甚麼時間做gym最好?

其實做gym 時間好彈性, 只要搵到一段自己最方便又唔影響日常生活的時間就ok.
我自己就習慣一收工就去做gym, 玩完返屋企食晚飯. 有時收工前會食少少, 等玩gym時精神d, 當然食完野一定要起馬隔一個鐘先玩gym, 否則都未夠時間消化.