未到冬天已經成日病, 點算好?請指教
2006-10-30 3:26 am
未到冬天, 已經成日傷風, 又沾寒沾凍咁, 都唔知到左冬天會點, 點算好??
回答 (1)
2006-10-30 3:56 am
✔ 最佳答案
1.首先要増強抵抗力,每日抽30分鐘做運動,2.平時的作息時間要定時,保證每晚起碼有8小時睡眠,
3.平日要帶多件衫,以備出入冷氣場合時加添.
4.冬天要堅持用冷水洗面,
5.覺得想作感冒時,及時補充維他命C
6.不要偏食,特別要每日食綠葉蔬菜;
以上是我自己的經驗,長期堅持,必有幫助.
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-18 20:19:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061029000051KK04562