跑步同跑步機有甚麽不同﹖尋求更多更多意見．．

你講ge 跑步機應該o係係gym room o個d ma??咁就梗係無咁辛苦la, 因為大部份gym room 都有空調或風扇...另外有d 仲有電視睇, 分散d 精神, 你就梗係覺得無咁辛苦la...

普通在田徑場跑圈其實會幾悶...好快就會想唔跑...另外田徑場ge 地為防止滑到, 背面都好粗糙, 所以跑會waste 力d, 因為摩擦力大...

如果跑街ge 話, 地面摩擦力同田徑場大致差唔多, 但有可能要跑上落斜...又可能有人會窒住道氣...

如果跑相同距離...體力消耗方面會係跑街最大, 其次跑田徑場, 最後係跑步機...

以同樣速度時間計，

真正跑步的運動量相對大。

因為真正跑步時有風阻