有甚麼方法拒絕吸煙

好多方法，以下僅供參考，你可以選擇適合你自己的招數：
1) 直接說不
2) 推托：「啊媽 / 女朋友唔鐘意我食。」
3) 轉換話題：「今天天氣哈哈哈......」
4) 反游說：「你都唔好食啦，傷身啊！」
5) 反臉：「你再逼我就friend都冇得做！」
6) 走為上計：「啊，我夠鐘陪啊媽飲茶，下次見！」

總之，希望你不要吸煙，以免後悔莫及。

吸煙（抽煙）是從燃燒煙草產品(煙草菸葉菸草)吸入其煙及化學成份、特別是吸香煙、吸雪茄、吸烟斗等行為。

吸煙曾被煙草商、廣告商、製片商塑造成型像。

吸煙者及被動地吸二手煙者也會吸入數百種有害化學物質,吸煙 除了引致口氣、牙漬、咳嗽、痰多或喉部不適,更會引致,各種病癥,增加患陽痿的機會及癌症。

減低血液攜氧能力
容易血凝塊阻塞血管，血管其閉塞、引起心肌梗塞、心臟病
增加患陽痿的機會
減少精子數目 (比非吸煙者平均少二十個百分比)
精子畸形的機會會較常人高出一倍
增加伴侶流產和胎兒畸形的機會
咽喉癌、鼻咽癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、頸癌、血癌、乳癌等
吸煙行為其實同時損害吸煙者及附近被動地吸二手煙者的健康。

"say no ! "

當 你 想 點 起 一 支 煙 時 ， 你 有 沒 有 想 到 吸 煙 會 危 害 你 的 健 康 ？ 香 煙 含有 超 過 千 種 的 化 學 物 質 ， 其 中 以 焦 油 、 尼 古 丁 和 一 氧 化 碳 對 人 體的 害 處 最 大 。 長 期 吸 煙 不 但 是 引 起 肺 癌 最 主 要 的 原 因 ， 同 時 亦 會引 致 支 氣 管 炎 、 胃 潰 瘍 及 增 加 冠 狀 動 脈 心 臟 病 的 危 險 。就 短 期 來 說 ， 吸 煙 直 接 削 弱 體 能 ， 減 低 工 作 及 運 動 能 力 。
你 應 該

告 訴 別 人 和 你 的 朋 友 ， 你 不 喜 歡 吸 煙 。
不 要 接 受 別 人 遞 上 的 香 煙 。 要 養 成 拒 絕 的 習 慣 。
不 論 身 在 何 地 ， 堅 持 選 擇 「 禁 止 吸 煙 區 」 。
多 吃 鮮 果 蔬 菜 ， 及 喝 果 菜 汁 。