✔ 最佳答案
瓜子是中國一類零食的總稱,其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽,即向日葵的種子,另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。
瓜子通常是炒熟或煮熟,為了增加風味可以加入鹽、花椒、桂皮、大茴等調味料。
瓜子含油量高,而且這些油脂大多屬於不飽和脂肪酸,大量食用對健康不益。瓜子加工過程中使用的調味料會刺激胃的功能,同時嗑瓜子(即用牙齒咬開瓜子殼吃其中的籽)的過程中會消耗大量唾液,這些都會影響消化,還會造成使舌頭和口角糜爛。瓜子上帶的鹽分如果過多被人體攝入回增加腎的負擔、升高血壓,等等。
吃瓜子除了滿足味覺、消磨時間外對人體也有好處:據說葵花籽可治瀉痢、膿皰瘡等疾病,另外這些植物種子的維生素E的含量較高,食用有益健康。但不宜多吃。