飯後既問題
回答 (6)
2006-10-28 7:31 pm
✔ 最佳答案
食完飯後最好出外散步一會約10-15分鐘,讓肚內的食物經運動的血液循環,將各營養傳送到身體各部份,免積聚在腹部.這樣可以減少大肚腩,因為食完坐着,食物的脂肪會因未完全消化
及食物分解,d食物中的脂肪便會積聚在個肚腩處,引致大肚腩,
食飯後無話要幾耐才好坐同訓低的時間問題,只是因飽肚後,唔行下,就坐或睡覺,只會形成大
肚腩的外觀問題,對個人健康無影響的,點解我咁講呢.
這是因為社會上有d 傷病人仕,由早到晚都只能坐或訓在醫院裡的病房床上,他們仍能生存很
長時間呀.這是全世界鐵一般的事實.
2006-10-28 7:22 pm
幾時都可以坐低,中醫師說最好行一仟步才坐下.
但訓低則要一段時間. 否則會有胃下腄的.
營養師曾提議飯後一小時可做運動,四小時後才可睡覺!!
但訓低則要一段時間. 否則會有胃下腄的.
營養師曾提議飯後一小時可做運動,四小時後才可睡覺!!
2006-10-28 7:20 pm
at least 3 to 4 hours for the food to digest, otherwise you would have a big belly ah.
2006-10-28 7:20 pm
要4小時
因為要消化
唔係身體會唔好
因為要消化
唔係身體會唔好
2006-10-28 7:19 pm
半小時...
2006-10-28 7:16 pm
3hrs
收錄日期: 2021-04-12 20:16:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061028000051KK01250