怎樣運用丹田之氣?

怎樣能氣運丹田,在說話時,唱歌時,用腹部吸大啖氣先,然後令腹部脤起,說或唱時慢慢地將腹

部的氣慢慢由口中放出來,腹部會慢慢地收縮回正常,這個方法就是斗運用丹田氣之練習方法.

初學者要有喫機才行
喫機是想放屁時忍住唔放, 咁氣自然聚於丹田, 習慣左…就唔駛有屁都可以氣聚丹田了