如何令小孩子多吃生果或多吸取維他命c

我的小朋友也不喜歡吃生果, 後來佢食過婆婆整的沙律就很喜歡, 之後我就有樣學樣, 把生果切粒撈埋一齊加小許沙律醬, 她都不知幾喜歡, 有時沒有加沙律醬一樣照食, 但唔好用罐頭生果, 要用新鮮生果, 凍或唔凍都可以, 生果最好用蘋果, 火龍果, 香蕉, 雪梨, 夏天可用西瓜, 如果小朋友接受可加士多啤梨, 波蘿, 但小孩很快會悶, 所以每次用兩至三款便可, 可經常轉款嘛. 間中有時間就同佢一齊整果汁, 她有份做都會很樂意飲的.
如果以上方法都不可行, 就可能要食維他命c糖來補充, 味道甜又有多口味選擇, 小朋友一定接受.

extract the friuts into juicy or cut them into different shapes.

嘗試買多種不同類型的水果,
樣樣都要佢試下,
睇下佢鍾意食邊樣或邊類型,
總之唔理那一類,
肯食就得.