請問,一天吃4隻蛋的蛋白(不吃黃),會不會太多?

蛋白質 只可以 增強 肌肉 部分
但都要 一點 運動
胸部 都有 一些 肥肉
還有 蛋 的 熱量 很高
可能 增胸不能 反而 增肥了
所以 運動 是 一定 要的

just depends on how much proteins u consume each day
too much dairy food(e.g: milk , yogurt, cheese, eggs....) causes acidic body
its not gd for u

你指咩「多」先，如果你話怕膽固醇問題就唔需要擔心，因為蛋黃先係含高膽固醇的元兇。

至於你話清蛋白，只係你個人感覺唔浪費…一隻蛋點都會有蛋黃，只係賣o個個製作過程浪費o左你唔知o者。

淨食白唔會太多ge
唔係掛，蛋白可以豐胸，好似無乜可能喎