大肚婆可唔可以游水呢???

以!游水係對大肚最好既運動!

懷孕後，肚子變大，體重也會增加，是當然的事。但自己的身材卻不能自由行動，甚至還感覺到有點笨重感。在水中有浮力，所以感覺不到身體的重量。對孕婦而言游泳的浮力是她們喜歡運動的理由之一。游泳是全身的運動，能增加體力和耐力，也能強化肌肉，所以對生產時將有相當大的幫助。適合孕婦游泳的游泳池約室溫 30度C、水溫29度C，此溫度是四季都可通用，而且是一定要遵守的條件。能符合所謂29度C~31度C微妙的水溫調節游泳池，是孕婦游泳的最大原則，因為水溫在28度C以下，子宮會緊張，34度C以上則會變得很疲倦。以游泳來說最好的時間是再上午10時~下午2時之間的1小時來游最為恰當。依據調查的統計資料顯示，最不易引起子宮收縮的時間是中午12點前後。
游泳對孕婦有益的理由，和孕婦有氧運動是一樣，有以下幾點：
1)使妊娠的過程順利、正常。
2)妊娠5個月過後，不會產生頸管無力症、雙胎、子宮肌肉腫瘤。
3)不易發生流產、早產的現象。
4)腰痛肚子漲較不頻繁。
5)不易患妊娠毒血症、糖尿病或心臟疾病。

2006-10-25 20:35:21 補充：
第一個係"可" 字 a

pregnant woman can swim. but have to pay attendtion don't catch cold. if you dont' use to swim, at the beginning, no more than 20 minutes, and should have some breaks. after two three weeks, you can increase the time.

孕婦可以做運動,但要自己知自己事.
若你孕前都是有做開運動同游開水,咁當然無問題,但若你之前都唔係一個會運動的人,在懷孕後就不要拿自己的身體來博了.
因為做運動時,心臟的負擔會較大,做開運動的人佢地個心適應左,所以無問題,但若你郁開,突然間做運動,你個心不易適應,加上懷孕後,你的心臟已加大左個負擔,若再運動,恐防你的身體受不來.
有些人成日游開水同做瑜伽,孕後自己按自己的能力當然可以做,但若你之前無做開,唔好在呢時候拿自己來做試驗.

可以!游水係對大肚最好既運動!

懷孕後，肚子變大，體重也會增加，是當然的事。但自己的身材卻不能自由行動，甚至還感覺到有點笨重感。在水中有浮力，所以感覺不到身體的重量。對孕婦而言游泳的浮力是她們喜歡運動的理由之一。游泳是全身的運動，能增加體力和耐力，也能強化肌肉，所以對生產時將有相當大的幫助。適合孕婦游泳的游泳池約室溫 30度C、水溫29度C，此溫度是四季都可通用，而且是一定要遵守的條件。能符合所謂29度C~31度C微妙的水溫調節游泳池，是孕婦游泳的最大原則，因為水溫在28度C以下，子宮會緊張，34度C以上則會變得很疲倦。以游泳來說最好的時間是再上午10時~下午2時之間的1小時來游最為恰當。依據調查的統計資料顯示，最不易引起子宮收縮的時間是中午12點前後。
游泳對孕婦有益的理由，和孕婦有氧運動是一樣，有以下幾點：
1)使妊娠的過程順利、正常。
2)妊娠5個月過後，不會產生頸管無力症、雙胎、子宮肌肉腫瘤。
3)不易發生流產、早產的現象。
4)腰痛肚子漲較不頻繁。
5)不易患妊娠毒血症、糖尿病或心臟疾病。