行樓梯算唔算做運動？

如果日日都行樓梯，咁是不是日日都當有做運動囉！

是呀!
長年行樓梯訓練真是有益身體
行樓梯對我來講是一種半強迫性的運動，
自己是一個好吃懶做運動的人，雖然有心想做運動，奈何自己太懶了，上落家中樓梯是我唯一每日做的運動，
這運動令我身形不至於過肥，亦可以耐力，如果參加國金跑樓梯比賽會有點優勢．

對!我毎日行二百幾給樓梯!!!

梗係算ｌａ

基本上是的,政府也有說:"日行一萬步"但你如果每天只走數層,那裡足夠呀?!

是呀!..................