食左Reductil(諾美亭)3個月, 應否stop? 10點!!

我同你身形差唔多, 原本157cm, 114lbs. 因為我係局部肥, 所以走左去瑪x纖體, 加上均衡飲食同好間歇ge運動(因為真係無乜時間做運動), 不過無食過藥, 纖體8星期, now 106lbs, patpat瘦左3吋, 大腿瘦左~1.5吋.

假如你都係局部肥ge話(你得104lbs, 應該都唔會係全身肥卦), 會建意你停藥, 雖然呢隻藥醫生都話ok, 但始終係西藥, 會在體內積蓄好耐先能排出體外. 既然已明顯落磅(又已經食左成3個月), 就應該做運動同均衡飲食去keep住.

以下係我食緊1200kcal/day的食量for your reference:
五穀4安士 (一安士有幾多? 一片方包, 半碗飯/意粉..., 5pcs cracker)
菜1.5碗
水果1碗
奶2杯 (non-fat, skimmed milk, soya milk)
肉3安士 (1 can of tina about 3-4安士)

你可以再食 等到體重去到大約98 lbs 咁你就可以停
因為你停藥體重會上升少少
咁就100 lbs 啦
當然你都要keep住食得清淡同做運動啦

其實呢隻藥都ok架 起碼醫生都話ok
放心食啦

Sport is inportent,such as swiming ,running or walk.
do not tea to much food too !
expecialy chocolate,meat,sweet,coke.......
But eat vegatable is good!!

你食左咁耐有冇出現不同的副作用，同埋你怕唔怕停止食減肥藥後，體重會上升，我勸你停止食後都要繼續keep住做運動同控制飲食。