一個人夜晚sleeping時所發的夢是代表什麼呢?

劉中霖說，他看了10多年的門診，很多病人都會訴說，做了一晚上的夢，幾乎沒有睡覺，傳統老百姓都認為做夢的時候沒有睡覺，所以第二天會很疲勞。這是一種誤區。目前國內外的所有專家已經達成共識——做夢是正常的生理現象，每個人每天晚上都會做夢，做夢的時候不僅是睡眠狀態，而且是睡得最深沉的時候。那些經常說整夜做夢的人，如果對他們做生理測驗的話，會發現他們的睡眠周期和正常人並沒有什麼差別，因此，所謂“整夜做夢”甚至“多夢失眠”，其實隻是這些人容易在做夢的時候醒來，又愛復習夢境，所以導致入睡困難。

　　科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保証機體正常活力的重要因素之一。最近的研究成果亦証實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠才值得警惕。

　　很多人就會把失眠的原因歸咎於“夢”。劉中霖表示，80％的失眠是由於焦慮、抑郁等引起的，跟做夢沒有任何關系。特別是現在許多人對自己的睡眠和健康關注度太高，對夢過分關注，導致夢的感覺增強，夢感增強的結果，反過來又加重擔心和恐懼，結果形成失眠的惡性循環。除非是異常睡眠，如“睡行症”（即夢游），在夢游的過程中被硬物撞擊等才會對身體產生傷害。

　　每個人都會做夢，但不是每個人都記得自己的夢，說自己不做夢的人是因為不記得自己夢的內容。隻有1\3的人記得夢的內容。兩種情況下，人們比較容易記的夢，一種取決於做夢的人，一般工作壓力、家庭壓力、人際壓力比較大的人容易記住夢，這些人通常是大學畢業面臨就業壓力或年輕氣盛事業心強或者50歲左右剛剛退休或者子女剛成家成為空巢老人。還有一種取決於睡姿，一般趴著睡的人、冬天腳放在外面凍的人、雙手疊放在胸口的人等容易記住夢。

　　做夢的次數也可以算出來，以睡眠時間為9小時為例，一個睡眠周期是90分鐘，做夢次數＝9×60÷90，做夢次數為6次，每次做多少個夢則由夢的長短決定。

代表人的潛意識和思想.夢依家野,有時和現實沒有關係.

夢的解析

有人認為，「潛意識」、「性慾論」以及「夢論」是佛洛依德理論的三大支柱之一。其實世界古文明的傳統中，夢境一向都是頗受重視的人生課題，各民族均有一套對於夢的詮釋之道。然而在19世紀的西方理性主義思潮下，對於夢境卻是採取著藐視的態度、斥之為無稽之談，直到佛洛依德的「夢的解析」一書出世，指出了「夢是通往潛意識的大到」，才改變了西方人對於夢的輕忽心態，開始願意正視「夢境」的課題，以科學的態度進行夢的研究。因此，雖然今日學術上對於夢研究，並非只限於佛洛依德所提出「夢是願望的滿足」這個命題，也非只採用佛洛依德所發展出來的解析方法，然而這些研究的開端，必須歸功於佛洛依德的開創性理論。