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如何避免因跑步而小腿變粗
2006-10-25 8:13 am
回答 (1)
2006-10-25 8:51 am
✔ 最佳答案
其實變粗係因為肌肉脹大只要妳跑步唔好跑得快,令肌肉唔會覺得有好疲倦既感覺
而且仲要跑完做足夠既cool down
將肌肉入面儲存既lactic acid帶走
咁小腿就唔會容易變粗啦
不過變粗好大機會都係遺傳既因素
有d人就算點跑,跑完唔會拉筋都好
佢地小腿都唔會變粗呀!
參考: 自己,運動生涯
收錄日期: 2021-04-19 23:02:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061025000051KK00044