點樣美胸最有效

你可以嘗試做些美胸運動

如a:
抬 頭 挺 胸 ： 站 立 時 ， 兩 手 腋 下 各 夾 一 本 書 ， 不 要 太 厚 ， 約 1.5 厘 米 即 可 ， 手 肘 緊 靠 腰 兩 側 前 臂 抬 高 ， 手 心 向 上 與 手 肘 平 行 ， 然 後 將 前 臂 慢 慢 往 左 右 兩 側 移 動 ， 運 動 後 背 肌 肉 ， 重 複 作 10 次 。
運 動 胸 部 組 織 ： a 手 臂 抬 高 ， 手 肘 與 肩 膀 平 行 ， 將 兩 指 尖 接 觸 成 金 字 塔 形 ， 再 將 手 掌 心 向 中 推 壓 ， 重 複 推 壓 10 次 ， 可 加 強 胸 部 的 組 織 。


如b:
雙 腳 張 開 與 肩 齊 ， 左 手 盡 量 打 直 往 上 提 ， 右 手 在 腰 旁 做 揮 手 狀 ， 然 後 兩 手 交 互 進 行 ； 此 動 作 能 讓 胸 肋 上 提 ， 使 得 胸 部 自 然 上 移 而 不 下 垂 。

a+b均能美化胸部善條,

另外亦可以選擇一些功能內衣
修美胸型線條
這樣,穿貼身衫就應該冇問題
而你亦可以選用一些使胸部緊致的cream

其實胸部也是脂肪的一種
有恆心做運動
擁有美麗的胸部線條指日可待

你有乜理由問點減個胸架?你都話其他地方都肥囉, 一次過減哂佢咪得囉, 個人一thin個胸就會細d架啦。

老實講, 胸太大穿衣一定不好看的, 減肥之餘一定要用對bra, 用錯bra個胸個形就會唔靚的了。而且看起來會下墮, 記住要用個有承托力的。

要減肥一定要做運動, 用sport bra會令個胸唔會太跌盪, 平時出街穿都會無咁尷尬。

吓唔係下話五吋咁多，你個胸有幾大呀