✔ 最佳答案
首先解釋視覺、耳水不平衡與速度感的關係
速度感是由何處感覺而來的?速度感是由內耳的平衡器官來感覺,而且若加上視覺的幫忙 ,速度感會更強化。不過內耳的平衡器官只能感覺到加速感,速度由慢變快,這時內耳才有感覺;好比我們坐飛機在跑道滑行起飛時,感覺會很明顯,但當飛機在空中平穩飛行時,我們卻感覺不出速度。所以速度感還包括外界給我們的相對速度,比方說景物向後方移,或是迎風的感覺等;也就是說,視覺和內耳的平衡感覺傳達訊息告訴我們目前的運動狀態和外界的相對位置。但若內耳的平衡感覺告訴大腦的訊息,和眼睛所見到的互相矛盾,這種矛盾大腦無法解釋時,大腦就秀逗了,此時就發生了所謂的暈車或稱動暈症的情況。 暈車剛發生時,最先的症狀是胃部的不舒服,接著是噁心,再持續下去則臉色發白 、流汗、身體灼熱感、唾液增加,並感到頭昏、頭痛;若刺激仍在的話,就會有一陣嘔吐發生;吐過後,一般來講症狀會減輕,但若你仍在車上或船上時,這些症狀會週而復始一再發生;不過若一直停留在交通工具上,暈了二~四天,身體就會自然適應不再暈了。 要講暈車的原理,必須先介紹內耳的平衡器官。
再解釋就算閉上眼睛仍感受到離心力及旋轉力??
內耳有二個耳石器分別偵測水平和垂直的加速度,同時有半規管負責偵測角加速度(旋轉的加速度) 。我們運動時,這些器官把訊息送到大腦由大腦來解讀,同時眼睛也提供目前所見的運動狀態供大腦核對,若大腦對傳來的運動狀態與平常的視覺訊息不一樣,或是彼此之間有矛盾,就容易感受到離心力及旋轉力。
舉個例子來說:當你坐在車子後座看窗外景物時,景物是由左向右移動,而平衡器官卻告訴大腦,車子向前移動,如此就互相矛盾;或者當你在船艙內,平衡器官已感覺船在動,而你看周圍的人、物,都和你一樣靜止不動,這又產生了矛盾;或是你留在船艙外的船邊看著水面,眼睛感覺水面上下浮動,而平衡器官感覺船向前移動,這些情況都是眼睛所看的和平衡感所感覺的相互衝突,因而產生暈車症狀。 另外有一種矛盾,就是多重的運動方向。比方說,你坐在地球儀內轉,頭又前後左右移動、轉動,平衡器官一方面告訴大腦目前在旋轉,一方面又告訴大腦目前也在前後左右動,大腦也就迷糊了;或是車行顛簸的路面,車子一面前行,一面又上下振動,這種運動模式不是常態;或者前進的車子,急速轉彎做了一個角加速度出來,偏偏你又轉頭到另一方向,車子又上下顛簸的話,這種感官所得到的訊息模式太複雜,大腦覺得你不可能做這種運動,就產生暈車的現象了。簡單地說,是感覺器官的自我矛盾,才產生暈車的感覺。
有什麼方法可減低或剋服這個感覺??
答案是儘量降低感覺器官的自我衝突現象。職業賽車手幾乎不會暈車的,因為他們開車時,眼睛可見到前方的景物,轉彎時自己身體會先向彎的方向傾斜,以減少平衡器官(半規管) 受到轉彎離心力的作用,再加上其座不易顛簸,所以平衡感覺和視覺都是一致在前進的。而後座的人會因轉彎時,身體倒向和轉彎方向不同的一方(因離心力的緣故) ,加上不易見到前面車窗景物作為視覺的輔助,暈車的機會就會增加。所以乘車時必須在車子的重心處,且必須看到前面的景物較好,同時儘量減少不必要的頭部運動、轉動等。半躺是一個輔助方法,可以減少頭部的運動,這樣就不會因頭部動來動去,而給大腦太多的運動方向。
如果是乘船,在船艙內因看不見外界,所以最好眼睛閉起來休息,不要讓眼睛看見周圍的事物不動,平衡器官卻覺得船在前進,否則就到甲板上,看看景物,使得視覺和平衡感覺一致。
【自我治療小妙方】
1.轉移注意力,不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
2.避免臭味,特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
3.禁止吸煙,不管是不是吸煙者,都應遠離香菸
4.避免飲食過量
5.保持空氣清新
6.避免飲酒過度
7.睡眠充足
8.盡量固定頭部
9.坐在前座
10.勿在顛簸的車上或船上閱讀
11.到通風的地方透氣,例如甲板
12.注視固定物體,有助平衡感覺系統
13.服用暈機藥
14.食用薑粉膠囊
15.吃點橄欖或檸檬
16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
17.喝些可樂或其他碳酸飲料
心理因素也有影響:
焦慮、緊張的人較易感受到離心力及旋轉力的影響,
例如: 內向的人比外向的人易暈車。
但是易暈車的人也可經由慢慢的訓練,來使大腦適應,而減低暈車發生的機會。大腦適應的現象,可以從搭船的經驗得知。
當你在搖搖晃晃的船上一段時間之後,上岸時會發現,怎麼到陸地上會覺得地面晃呀晃的,站不穩,其實那是因為大腦已經適應搖晃的環境,而此時覺得搖晃才是正常的。
2006-10-31 10:25:29 補充:
閉上眼睛仍感受到離心力及旋轉力更好例子是公園玩團團轉景物沒有旋轉反而是團團轉在轉就容易感受到離心力及旋轉力。
2006-10-31 10:30:27 補充:
反而閉上眼睛沒有景物作為視覺的輔助,頭暈的機會就會增加。