我要肥呀~救下我呀

人地點減肥，你就將果方法相反咁做…
例如：
1.臨訓前食宵夜；加重食野既份量同次數
2.唔好運動太多，少行少跑少企，相反坐多，訓多
3.食既野以重澱粉質為主，隨身帶朱古力等零食，得閒既時候食下甜品

我諗如果做哂呢，應該好快就見效；因為呢都可以令你體重同身形有增無減。如果你只想外形肥，只要食多同少做運動就可以，如果你想增加體重而外形不變，可以選擇食多野，尤其係重澱粉質、高油份既食物，運動反而要keep住做，但係唔需要太多，咁樣就可以既keep到外形，又可以增加重量

2006-10-24 16:57:23 補充：
講錯少少…如果想外形肥，應該係食多同完全唔做運動

但我做齊都唔肥

買美國雅培皇牌加營素奶粉飲la
早晚一杯~ 一個月見效 重1-5磅
1杯 = 一餐完整飯的營養

你可以整天逗在家裏吃東西。例如:cheese cakes,chocolate,all fat milk...吃完就睡，睡完就吃。我不小心用了這個方法後，就變胖了！

想肥牙？好簡單姐。＾＾不過你要唸清唸楚喎＊一肥左就冇得減喎＠＠就算比你減到都好辛苦嫁。如果你真係唸左，仲真係想肥＝　＝咁冇計啦～你咪見到乜就食乜。最好食ｄ肥膩野．多肉．多油．總之乜都要啦～
不過你都係唔好肥啦～肥又唔係好睇過人．係咪？

晚晚食消夜

吃多d脂肪的食物........

日日食雪糕
餐餐食麥當勞
食完唔做運動
包你實肥 =="

eat sometning high in fat and carlories like chocolate

你想學肥田