哺乳媽媽如何幫自己增加奶量?

2006-10-24 9:41 pm
哺乳媽媽如何幫自己增加奶量?

回答 (9)

2006-10-26 11:50 pm
✔ 最佳答案
只要經常餵哺及餵哺時間足夠,大部份的媽媽都會有足夠的乳量供應。以下為母親預防乳汁不足及維持足夠乳汁分泌的方法:(方法來自醫院管理局網址)

要有足夠的乳汁分泌,必須讓嬰兒多吸吮乳房
如果媽媽及嬰兒的情況許可,應在產後盡快開始餵哺母乳
最少每隔二至三小時餵哺一次,包括晚間時間(即每天八至十二次,每次約吸吮二至四十分鐘)
要有均衡飲食及足夠水份。所以哺乳時需養成一個口渴便飲水的習慣
要盡量避免食回奶食物http://www.healthno1.com/articles/sudden/s201/mh-a/html/201mh-a05.html
可進食魚湯,因會增加乳汁分泌
要有足夠的休息
餵哺時盡量放鬆(方法:寧靜環境、舒適位置、柔和音樂)

2006-10-26 16:29:49 補充:
若想增加多些乳汁,可以多飲魚湯,這是因為魚類含奧米加三(Omega 3)較多,可以令乳汁質量更好。另外木瓜煲魚尾湯、清雞湯亦可以增加奶量。但絕對不可飲豬肝水、豆豉水,因為會令乳腺管堵塞及「回奶」。同時產婦不宜吸煙,二手煙亦會抑制製奶量,最好盡量避免。酒類如雞酒可少量飲用,但不可飲烈酒。
2017-02-20 4:12 pm
台中東區台新醫院有一個很厲害的曲線雕塑,
他們儀器可以以運動方式刺激乳腺暢通~不用吃藥打針,安全很多
上次我朋友做完運動,回去整個奶量暴增XD
他們在二樓叫曲線管理中心,裡面有營養師可以飲食諮詢 電話04-22139966#202
2015-01-05 1:02 am
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2014-12-19 6:03 pm
若是乳腺阻塞可以請專業的乳腺疏通師來處理。
真正的疏通手法是無痛,輕柔的。
像我找的台中的乳腺疏通Sandy老師,很棒,而且她也會教導很多哺乳的秘訣以及自我護理
若有人硬推硬擠妳的胸部,要記得SAY~~~~NO

因為沒經驗的時候真很無助 還好朋友有經驗,推薦了有耐心又專業的乳腺疏通師來幫助我
給妳他的連絡電話:0938-853528 記得是說朋友介紹的喔!她會給妳更多建議及優惠喔(其實是我硬ㄠ的)

她是以有預約的客人為優先

如果水水想要專業的建議 請記得提前先撥電話預約唷~

只不過有時候預約額滿就要排到隔天
2006-10-24 11:59 pm
最有效方法就是多給BB啜乳房! 因為係一個反射動作, BB多啜, 乳汁就會增多!!

但也可以有其他輔助方法

魚湯
木瓜湯
牛奶

或是有一種叫上奶茶的東西!
自己飲多d水...同埋盡量餵bb多d...刺激下先會多d奶...
參考: 我e家淨係夜晚先餵bb...比係坐月個時少左好多奶了
2006-10-24 9:49 pm
他們會eat草/meat 來增加奶量。
2006-10-24 9:48 pm
多飲水, 木瓜魚湯, 花生雞腳湯. 多按摩乳頭和乳房, 有時間就讓BB多吸吮, 休息也要充足

避免吃收奶的食物, 例如乳鴿等
2006-10-24 9:47 pm
飲木瓜魚湯,效果相當好.

收錄日期: 2021-04-13 13:42:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061024000051KK01325

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