小朋友6個月想整0的糊仔

輔食品DIY

4-6個月食物建議

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四至六個月的寶寶已有吞嚥食物的能力，消化系統已逐漸發育成熟。因此除了餵哺奶類外，可開始添加菜湯汁、果汁或米糊。

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水果類：最好選用新鮮的蘋果、葡萄、梨、香蕉等製成果汁。

蔬菜類：選用深綠色、深紅色的菠菜、小棠菜、紅蘿蔔等蔬菜製成菜湯。

五榖類：先由米糊餵食，待寶寶適應後再選用其它種類。

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4-6個月輔食品食譜
蘋果汁
材料： 蘋果 100克
做法：
1.蘋果洗淨，去皮，去核。
2.磨成蓉
3.以濾網隔果渣。加水稀釋即可。

註：亦可使用其它新鮮水果。若沒空製作可買現成純果汁(或嬰兒果汁)，加水稀釋。剛開始份量由1茶匙開始，濃度由1/3濃度(調配比例1:3)至1/2濃度(調配比例1:2)至全濃度。

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蔬菜湯
材料：紅蘿蔔 100克、水 1碗
做法：
1.紅蘿蔔洗淨切小塊。
2. 加水1碗。
3. 煮至湯汁滲出紅蘿蔔的顏色即可。

註：亦可使用其它蔬菜，最好選用新鮮的，一次只能餵食一種新的食物，且應由少量（1茶匙）開始試吃，濃度也應由稀漸濃。


七至九個月食品建議

蛋黃麥糊（1人份）

材料：
蛋黃 1個
嬰兒麥粉 5匙
嬰兒配方奶粉 2.5匙

做法：
1.將新鮮雞蛋洗淨，與凍水一起置於鍋中加熱，水滾之後轉中小火續煮10分鐘，待涼取出蛋黃壓成泥狀備用。
2. 將嬰兒配方奶粉依一定之比列調成150c.c.奶水。
3. 將調好之奶水加入麥粉內調勻，最後加入蛋黃泥拌勻即可。

營養成分：

蛋白質 9.1克
脂肪 8.2克
醣類 20.5克
熱量 191.8卡路里

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饅頭布甸（1人份）

材料：
饅頭 1/3個
豆漿(一般飯碗約為240c.c.) 1/2碗

做法：
1.用手把饅頭撕成小塊拌入豆漿中即可。

營養成分：

蛋白質 55克
脂肪 1.5克
醣類 20.0克
熱量 115.5卡路里

bb 初期可能唔識吞糊仔或唔習慣, 唔肯食, 可能食不到一兩茶匙, 所以不須心急立即煲粥仔, 否則你成擔心機煲完佢唔食你會好忟憎。首先可以溝奶米糊作訓練吞固體食物, 不要用溝水的那種, 因它已預先溝入唔知乜奶粉, 你不如用自己食開果d, 廢事bb唔適應。當bb識吞固體後, 可以開始煲粥仔, 每次只可試一種新食物, 以確定bb有沒有對某種食物敏感。6-9個月可用菜蓉、豬肉(不吃)煲粥, 10個月後可加肉碎, 不過開頭食肉會有便秘情況, 可多給bb水, 不要給太多果汁bb, 否則佢唔肯飲水, 或可以紅蘿蔔水代替。
粥仔材料:
菜葉(菜芯同菠菜, 正氣D): 用刀啄碎
節瓜、紅蘿蔔: 用姜磨幼的一面磨碎, 可縮短烹調時間, 減少營養流失
肉碎: 以刀啄碎後加入少量調味同粟粉, 落粥前加入凍開水把肉碎開成糊狀才煮, 可避免肉黐埋一舊, KANG親BB。
水果: 先食蘋果同所蕉(建議皇帝蕉, 正氣D), 以茶匙刮俾BB食, 因無禁易敏感, 橙的纖維好易引起氣管敏感咳, 所以最後先試。
好多老人家話BB風重, 所以唔鐘意食魚, 我經驗所得又好似真, 可以先將魚蒸熟擦肉才溝落粥到餵, BB會易D接受, 又可避免食到魚骨。

一般糊仔即粥仔, 煲爛d, 因為6個月大的bb不會嘴饞, 也要小心材料攪得不太爛而有細小塊, 也可能哽親bb. 所以要特別小心.
只有6個月大的bb只能吃4份1-6份1的蛋黃, 不宜多吃, 因蛋黃對bb而言算是難消化.
建議可以給蘋果蓉作為下午茶小點. (切開蘋果後,直接挖蘋果蓉給bb吃, 但一定要留意沒有大塊果肉)
鮮榨橙汁. 當然要隔渣啦~~
而粥仔建議可以用蕃茄, 菜芯/ 菠菜 (只要葉的部份) 加豬肉 放在一起煲, (但肉不要給BB吃, )
剛開始給BB吃的食物不宜太多種類型, 因為要先觀察BB食後的反應如何, 和令BB的腸胃先適應奶以外的食物. 只要消化系統發展成熟,將來吃什麼不是問題啦~~~

有純米糊和奶米糊, 一種是溝奶, 一種是溝水!!

糊仔係一定要溝水, 因米糊本身會做成粉狀, 溝水來開成糊!!

你指的菜, 水果, 是可以加落米糊或奶米糊同時食用的!!
但緊記, 每次只可以加一種新的食物, 過了幾天, 沒有特別反應才可再試另一種!!

菜, 其實任何疏菜也可以, 把他煮熟, 打爛成蓉. 直接加入開好的糊仔冮便可以了!!
紅蘿白, 又是先切成一片片, 煮林, 打成蓉!
水果可以 香蕉, 蘋果 , 等, 正氣一點的水果!

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