流鼻水, 打噴嚏

點解日日都「傷風」？

有人每早起床後會不斷打噴嚏、流鼻涕，往往以為自己是傷風著涼；不過，總不明白為甚麼每日都傷風？！



「傷風」和「鼻敏感」

傷風其實是一種鼻膜炎，由過濾性病毒怠染而成。它的徵狀除了噴嚏和流水外，很多時會伴有發燒及喉嚨痛。

它與鼻敏的明顯分別是傷風的徵狀持續以幾天，但鼻敏感的徵狀通常在早晚時間特別顯著：例如患者在起床時會不斷打噴嚏和流鼻水，但稍後或轉換了另一環境，徵狀會稍為減輕或消失。此外，部分患者會因為溫的改變、天氣乾燥或休息不足，鼻敏感的情形亦會較為嚴重。



「鼻敏感」是甚麼？

「鼻敏感」是指人體呼吸道受到空氣中的過敏原入侵後，體內的免疫系統便產生抗體來抵抗外來物質，鼻粘膜因受過敏原的刺激而出現連鎖過敏反應，促使鼻腔產生發炎、鼻塞、流鼻水、嗅覺不良、呼吸不暢順、眼癢或流眼水等生理症狀。有部份人還會同時患有其他過敏症，例如濕疹或哮喘。



「鼻敏感」可以根治嗎？

會誘發「鼻敏感」的過敏原因包括有花粉、塵埃、霉菌、毛質、動物的體毛和寄生於家居未褥及家具的蟲等，到目前為止，仍未有可底清除這些物質或根治過敏的方法，醫生通常會處方一些可以緩解因敏感反應而產生不適的藥物，以減輕患的不適的藥物，以減輕患者的不適，但較實際的法還是儘量避免減少接觸過敏元素。



「自療」基本法

（一）居生活方面

l 家居環境要清潔：每天都要打掃，宜用吸塵機、地拖或濕布，避免用掃帚和雞毛掃；冷氣機的隔塵網最少兩星期清洗一次，風扇要常抹

l 使用百葉簾代替布簾，並保持清潔

l 睡枕、被鋪等宜用不吸塵的布料，例如用尼龍被代替棉被，乳膠枕代替棉花枕頭

l 避免給兒童玩毛絨玩具

l 避免空氣污濁的環境，例如人煙綢密的公眾地方

l 避免在患者面前吸煙及打掃家具

l 不宜種植物及飼養家畜

l 適當地使用空氣清新機亦可稍助改善室內空氣環境

（二）飲食方面

l 除非是對某種食物有敏感，否則毋須特別戒口，只要注意飲食營養均衡便可

（三）運動方面

l 適量的運動可強身健體，鍛鍊體魄

l 曬太陽、游泳、打波、騎單車等是很好的活動，應多參與



「藥療」方法知多D



（一）口服藥

一般治療「鼻敏感」藥物的作用包括抑制過敏反應及緩解過敏病狀，例如減少鼻水和鼻塞，但此類藥物均會有或多或少的副作用，例如口乾、昏睡、急躁或精神不振等，因此醫生會根據患者的情況及對藥物的反應而處方。

醒目「服藥」貼士

“需要時服方有效”

· 發病初期，即時服藥控制

· 因藥物只有「治標」之效，所以當敏感症狀減退後便可停止服藥

· 在四時交替，天氣變幻莫測的時節，應特別留意服藥

（二）鼻腔噴劑

此類藥物可減低身體的過敏反應，但卻不能在短時間將症狀消除，一般需要數日或以上時間的治療，病人不適感覺才得以紓緩。

醒目「服藥」貼士

“依時噴鼻莫忘記”

· 依醫生指示，按時用藥，並須完成整項療程，以收預防之效

· 需要時亦可同時使用口服藥



由於鼻敏感與傷風感冒有所分別，故此當患上傷風感冒時，應及早見家庭醫生，接受適當治療

http://www.ha.org.hk/qeh/leaflet_nose1.htm

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

從你所述，應是鼻敏感。病因有很多，常见是喘病、天氣變化。塵埃或遺傳。
治療建議; 1從增強体質入手，如經常運勳，早上冷水洗臉和用冷水洗澡。持之以垣。
2药物冶療口服抗過敏藥。初一天三次，症狀好了，可一天一次。應由
應由專科医生診斷后再服藥。
3為了找到真正過敏原，可到醫院做些測敏試驗，也一定就找到。

鼻敏感. 只要睡眠足夠及小心身體就可以減少打噴嚏.