請推薦好喝的蔬果汁吧

胚芽橘子汁
功效:加強髮質使其不易斷髮或掉髮，並可促進糖質的新陳代謝，減緩精神方面之疼痛。
材料:胚芽麥粉2大匙 葡萄柚1個 橘子2個
作法:先用壓汁器將葡萄柚及橘子汁榨出，再和胚芽粉充分攪拌即可。

綠蘆筍汁
功效:綠蘆筍之葉綠素能促進心臟機能運作，乳酸菌能整腸並幫助消化。
材料:綠蘆筍5根 芹菜50公克 可爾必思50c.c. 冷開水100c.c.
作法:綠蘆筍和芹菜洗淨切段，一起放入果汁機攪拌過濾後，再將可爾必思和冷開水加入攪拌均勻即可。

蔬菜綜合果汁
功效:能增強體力，調節血液成鹼性，另可自行加鳳梨或柳橙增加風味。
材料:番茄1個 芹菜50公克 檸檬汁2小匙 紅蘿蔔100公克 青椒1/2個 鹽少許
作法:番茄洗淨泡入沸水中去皮切片，芹菜洗淨切段，青椒去籽切片，全部放入果汁機榨汁過濾後，加入檸檬汁及鹽即可。

高麗菜汁
功效:對牙齦出血及十二指腸潰瘍頗有療效，腸胃不適者也可飲用。
材料:高麗菜1個 檸檬汁1/2個 蘋果1個 葡萄1杯
作法:高麗菜洗淨剝大片，蘋果洗淨去皮去核切塊，葡萄洗淨，全部放入果汁機榨汁過濾後，加入數滴檸檬汁即可。
果菜汁：
材料：
香菜............20g　蘋果..............1/4個　 冰糖........１小匙
青江菜........50g　檸檬汁........１小匙
做法：　將香菜、青江菜洗淨切斷，蘋果洗淨切小塊，加冰糖放入果汁機攪拌打汁後加檸檬汁即可。
功能：　潤膚美顏。
鳳梨芒果汁
材料 鳳梨汁1/4杯、檸檬汁5C.C.、芒果１個、蜂蜜１茶匙
做法 1.芒果去皮、切塊狀。
2.將檸檬汁、鳳梨汁與切塊的芒果放入果汁機中，以中速攪拌。
3.將打好的汁濾去殘渣，加入蜂蜜攪拌均勻。
備註 鳳梨和芒果的組合，是健康高纖的名詞，特別適合注重身材

芹菜草梅汁
功效:草莓含有豐富維他命c，可保養皮膚，防止黑斑﹑雀斑。芹菜能促進新陳代謝及食慾，幫助消化
材料:芹菜60公克 鳳梨1/6個 番茄1個 草梅8個 香吉士1個
作法:香吉士去皮，草莓洗淨去蒂，芹菜去葉洗淨，番茄洗淨泡入沸水中去皮，鳳梨去皮切塊，全部放入果菜汁機榨汁，過濾後即可倒出飲用。

芹菜香瓜汁
功效:促進體內新陳代謝，利尿，消除身體浮腫，孕婦飲用可補充體力。
材料:芹菜5根 香瓜1個 白開水80cc 紅蘿蔔1/2根 檸檬汁1小匙
作法:芹菜去葉洗淨，香瓜去皮去籽切塊，紅蘿蔔洗淨切塊，全部放入果菜汁機榨汁，過濾後即可倒出飲用。

芹菜絲瓜汁
功效:涼性絲瓜能清肺﹑化痰，對喉嚨痛﹑便秘也有功效。但腹瀉者則不宜飲用。
材料:絲瓜1/2個 芹菜5根 檸檬1/2個 白開水酌量 蜂蜜2小匙
作法:芹菜去葉洗淨，絲瓜削皮洗淨切塊，檸檬榨汁待用，將所有材料放入果菜汁機中，並酌量加入白開水，過濾後，即可倒出飲用

芹菜蘿蔔汁
功效:含維他命A，有補血及護眼之功效，並可幫助消化。
材料:紅蘿蔔2根 蜂蜜2小匙 芹菜5根 蘋果1個
作法:芹菜去葉洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，蘋果去皮去核切塊，加蜂蜜，全部放入果菜汁機榨汁，過濾後即可倒出飲用。

芹菜番茄汁
功效:可增強體力，恢復疲勞，促進消化，降低血壓，對便秘和糖尿病也頗有幫助。
材料:芹菜5根 檸檬汁1/3小匙 番茄1 1/2個 白開水2大匙
作法:芹菜洗淨去葉榨汁，番茄洗淨泡入沸水中去皮切塊。將芹菜汁和其他材料放入果汁機中打碎，即可倒出飲用。

菠菜蘋果汁
功效:含有豐富的鐵質及維他命A，能消除眼睛疲勞，營養價值頗高。
材料:菠菜80公克 蘋果1個 鮮奶50c.c.
作法:菠菜洗淨切段，蘋果去皮去核洗淨切塊搾汁，再和鮮奶一起放入果汁機打勻即可倒出飲用。

蘋果紅蘿蔔汁
功效:補充體力，防止肌膚粗糙﹑視力減退等，並有整腸益腦之效，考生可常飲用。
材料:蘋果2個 紅蘿蔔2根 蜂蜜2小匙 檸檬2小片
作法:蘋果去皮去核洗淨切塊，紅蘿蔔去皮切塊，一起放入果汁機打勻，再將蜂蜜﹑檸檬倒入攪拌即可倒出飲用。

苦瓜蜜汁
功效:夏天可清涼退火，苦瓜亦有鬆弛神經之效。
材料材料::苦瓜一條 蜂蜜2大匙
作法:苦瓜去籽切條狀加冷開水入果汁機中榨汁，倒出加蜂蜜拌勻即可。

西洋梨果菜汁
功效:對清血﹑補血及增強體力﹑改善體質都有不錯效果。
材料:蘋果1個 紅蘿蔔100公克 梨子2個 高麗菜100公克
作法:全部材料洗淨去皮去核切塊，一起放入果汁機打勻，過濾後加入冰塊攪拌即可。

油菜橘子汁
功效:預防貧血，可治療面皰及雀斑，為養顏美容最佳飲品。
材料:油菜50公克 橘子1個 紅蘿蔔1根
作法:油菜洗淨切段，紅蘿蔔去皮切塊，橘子去皮，一起放入果汁機攪拌過濾即可。

油菜鳳梨汁
功效:可治便祕，對皮膚多種不良狀況頗有助益。
材料:油菜50公克 檸檬1/2個 鳳梨1/2個
作法:油菜洗淨切段，鳳梨去皮切塊，一起放入果汁機加入檸檬汁攪拌即可。

花椰菜汁 功效:能養顏美容，改善貧血，增進視力，預防胃潰瘍，控制血壓。
材料:綠花椰菜 紅蘿蔔1根 蜂蜜2小匙 檸檬汁1/3小匙
作法:綠花椰菜用鹽水洗淨切小朵，紅蘿蔔去皮切塊，一起放入果汁機攪拌過濾後，再加檸檬汁﹑蜂蜜拌勻即可。
木瓜生薑汁
原料：2個木瓜，1厘米生薑根
做法：將木瓜去皮或洗淨，挖出中間的子。將生薑擦洗乾淨。搾汁後立即飲用。
療效：這不僅是一種風味獨特的果汁，還有助於提高免疫系統功能，據稱還能抗癌和防止衰老。想要進一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

青木瓜汁
原料：青木瓜3－4個
做法：將青木瓜剖洗乾淨放入搾汁器裡把汁搾出來即可
療效：每天分三次喝，最多喝上十幾個木瓜汁胃痛就可痊癒了
喝汁期間禁食：點心、甜食、糖果、燻肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。

捲心菜芹菜蘋果汁
原料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨、切碎，蘋果切塊，然後一起放入搾汁機中搾汁即成
功效：減肥、利膽、提神、養顏

蘋果蜜飲
材料 蘋果汁、蜂蜜、醋
做法 1.將三等量的蘋果汁、蜂蜜、醋混合用冷開水沖泡（冷開水的量視自己可接受的程度）並攪拌均勻即可
2.可在日後漸漸減少開水量
備註 每天服用一次，可治療令人頭痛的便祕。有粉刺問題者飲用，也可以達到預防粉刺生長的效果。而醋能氧化體內過剩的糖份、脂肪及蛋白質進而達到維持身材、潔淨肌膚的目的，使您氣色紅潤容光煥發。