孕婦在懷胎時要注意什麼事項及飲食

1.不要抬,提重物;不腹部大时,避免弯腰,捡东西要蹲下去捡或叫人帮手;避免长时间站立及去人多既地方;要着高跟鞋,重D平底且觉得舒服既鞋;尽量着松身衣服;保持轻松愉快既心情;戒烟酒,咖啡同茶;充足既休息与睡眠;训觉时最好侧训,用个咕臣垫脚;保持身体清洁,尤其下身;如有唔舒服,要即刻睇医生,唔好自己乱吃药.
2.怀孕中期,即4-8个月,但避免动作激烈,采取唔压住个肚既姿势,同性生活既次数应该比怀孕前少;如有不舒服或者曾经有流产OR早产既经验OR征兆,最好就唔好性交咯!(我自己系成个怀孕过程中都无架,我老公都好体谅我)
3.均衡饮食,多D饮牛奶,唔好吃D生冷,太凉,太刺激既食物;如有呕吐,可以尝试少吃多餐,千祈唔好因为呕吐而唔吃也啊,甘BB就会无营养架啦!
4.最好唔好咯,怕胎儿受到震荡,容易流产!
5.做适当既家务,多D散步,可以报D产亲运动班!(我自己就买VCD返自己学)唔好做剧烈运动哦.
6.尽量唔好熬夜啦.
7.可以坐,但怀孕后期就最好唔好出远门啦!
补充:你可以买D怀孕既书同VCD睇下架!我自己都系,希望我既经验可以帮到你^^

各種生活習慣不須太大轉變.
反而有些東西要緊記不能做:
- 太大動作的活動不能做
- 成藥不能亂吃

有樣東西一定要做:
- 經常保持心情愉快, 媽媽開心寶寶也開心

祝安康~

1.平時最好注意情緒穩定。

2.

3.平時可以食一些清淡的食物。

4.都可以，但是最好慢慢坐。

5.可以散步。

6.最好不要熬夜，因為會很容易流產。

7.最好唔好。

*最好請教醫生啦！*

1.平時的生活習慣要注意什麼？ 早睡早起, 不煙不酒
2.什麼時候可以性交？ 4-8個月都可以
3.飲食要特別注意啥嗎？均衡飲食便可, 少食多餐
4.可以每天坐捷運，騎機車嗎？可以, 但不要開太快
5.運動都該做啥好呢？散步... 可以去報些產前運動
6.可以熬夜嗎？最好少些
7.可以坐火車嗎 ? 無問題