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午餐肉,是一種罐裝壓縮肉糜,通常都是由豬肉製成。把午餐肉切成片,可以用來夾麵包食用,用來烹調餐蛋麵熱食也很美味。由於這種罐裝食品將豬肉放進密封的罐中,所以十分方便食用,也易於保存。在野餐時通常會食用午餐肉,在軍隊中,午餐肉是必備的軍用食品。
午餐肉這個名詞是來自外國, 因為在以前香港80年代時,個個人都好忙,所以好多人都因為省時間以食午餐肉當自己的午餐。
以前外國人工作的時候,並不會像香港人到茶樓飲茶、到茶餐廳食快餐,而會留係公司食午餐。
但由於公司不可煮食,午餐時間亦不長,故一般員工會自製三文治作午餐。那時有很多員工都愛把一塊塊肉夾在三文治中,而他們一般都不會在早餐或晚餐吃這些三文治。久而久之,那些夾在三文治的一塊塊肉被稱為「午餐肉」。
係午餐先食,所以係叫午餐肉,都通呢種咁有飲食色彩的詞語都係我地香港人創造出黎的,內地叫午餐好似係.......火腿掛。