什麼是抑鬱症痊癒後會否復發可能牲？？同情緒病一樣？？？

抑鬱症 (Depression)

每個人在一生中總會經歷不愉快的時刻，通常是由一些悲傷的事件引起，例如和伴侶分手或親人離世。多數人都會間中感到情緒低落，這種不愉快的情緒可能會演變成抑鬱症── 這的而且確是一種病症，但往往遭人忽視，部分原因是患者拒絕求助。這裏簡單介紹抑鬱症的病徵及成因，如想了解治療抑鬱症的方法，請參閱另一份資料單張《治療抑鬱症》。

抑鬱症的成因

抑鬱症通常由一件加重精神負擔的事件引起，例如親友去世或感情關係破裂。經濟困難、工作壓力、恐懼裁員或失業，甚至瑣碎得像搬屋的小事也可以令精神脆弱的人變得抑鬱。剛分娩的女性較容易患上產後抑鬱症。至於長期或嚴重的重病，如糖尿病和癌症，也會引發抑鬱症。

患者在人際關係方面往往會遇到問題，這些問題可能是導致抑鬱症的病因，也可能是抑鬱症帶出的後果。

抑鬱症有時似乎是家族遺傳的病症，但研究人員至今仍未能直接從基因角度加以解釋。根據觀察所得，不愉快的童年經歷很可能是日後患上抑鬱症的成因。比如一個在十四歲前喪母而又缺乏他人悉心照顧的小孩，長大後會較易患上抑鬱症。其他童年時的慘痛經歷，如遭受性虐待，也可能令兒童長大後患上這種病。

性格悲觀，總是傾向於看事物陰暗面的人，患上嚴重抑鬱症的可能性亦較一般人高。

必須接受治療
抑鬱症可以影響一個人的生活態度。患者可能會不想上班，或對一些從前喜歡做的事完全失去興趣，這種情況十分可悲。但一般病人會因為感到尷尬而拒絕求診，他們認為表達內心的抑鬱是懦弱的表現。有時他們只會自怨自艾。

幸好，現時已經有很多治療抑鬱症的方法。病者首先要做的是向專家抒發自己的感受。

治療方法
抑鬱症有兩種主要的治療方法，一是心理治療，如心理輔導；另一種是藥物治療，如服食抗抑鬱藥。上述兩種治療方法在《治療抑鬱症》的資料單張中有更詳細的闡述。

對一些只患有輕微抑鬱症的病人來說，心理治療已經足夠；而對於一些比較嚴重的患者，醫生通常會建議兼用抗抑鬱藥和心理輔導，或單靠藥物加以治理。

抗抑鬱藥
現時巿面上有不同種類的抗抑鬱藥，我們必須知道它們有別於鎮靜劑或其他精神科藥物。抗抑鬱藥與其他藥物同樣帶有副作用，但它不會令服用者上癮或性格改變。

心理治療
普通科醫生通常會安排病人進行輔導，作為整個療程的一部分，有時輔導員更會長駐診所。輔導主要是個別進行，目的是讓患者有機會抒發自己的感受和煩惱，而輔導員則聆聽和發問。一般輔導員不會對患者的煩惱提出解決方法。輔導通常有六節，另外亦有一些更講究條理步驟的心理輔導，包括認知行為治療。詳細解釋見於《治療抑鬱症》單張。

預防
預防抑鬱症最好的方法是學習妥善處理壓力。壓力是十分個人的經歷，每個人在一生中總會遇上令人沮喪或不愉快的事情。我們應注意自己的感受，學習以正面的態度面對問題。簡單來說，我們可以多花一些時間讓自己鬆弛，多做運動，或學習和身邊的人傾訴心事。

索取更多資料
Hong Kong Mood Disorders Center (The Chinese University of HK)
Hotline : (852) 2833 0838 - 8
http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html

Mental Health Association of Hong Kong
http://www.mhahk.org.hk/

作為過來人，我可以肯定講 - 係會復發的。(我於六年內先後兩次因為外在因素而患上抑鬱症)
正如樓上所言，抑鬱症的病因包括
生理因素
遺傳因素
生活壓力，壓力管理問題（心理因素）
性格因素

生理因素
主要是荷爾蒙問題，例如產後抑鬱症。藥物濫用也會容易產生憂鬱症。

遺傳因素
根據研究發現，患有憂鬱症的母親，她的孩子患有憂鬱症的可能性比一般人高兩倍。

生活壓力，壓力管理問題
社會急速變化使人未能適應，隨時產生挫敗感。節奏緊張，壓力不斷增加，管理不善，會影響個人情緒，例如過於繁複的考試。
第三個成因是最普遍的，所以有患病中的病情因此反覆，即使已康復也有復發的可能性，復發不要緊，最緊要的是盡快進行治療，而避免病情惡化，另外加強心理輔導，因為藥物只是控制病情，良好的心理治療才是最佳的治標又治本的方法。

憂鬱症

憂鬱症又稱抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。憂鬱症並不是情感脆弱的表現，它是一種由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年齡階段均可出現，包括兒童。

憂鬱症患者常常可能會想哭、經常大發脾氣，心情總是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口悶悶的，什麼都覺得煩惱，四肢無力，記性差，不能集中精神，做事緩慢，對什麼都提不起勁，沒有信心，常常想不開，更想尋死。有些症狀會與習得無助感相關。

主要症狀
臨床上，抑鬱症的主要表現為下面幾條。如果你發覺你有其中幾項都占了，現在不妨去看下醫生：

過分的憂傷和恐懼,及空虛.
快樂程度的下降.失去以往對於生活的愉悅感和興趣.
胃口和體重的下降或上升.
長時間的失眠及淺睡眠.
活動頻率的降低,變得焦躁不安,運動速度減緩.
身體及精神上易累.
經常感到,罪惡,無助,沒有希望,焦躁,恐懼.
自信心下降.
決策能力,注意力,認知能力的下降.
記憶力,學習能力的下降.
一些重要的平時行為的變化,例如社交能力,脾氣,對藥物的依賴性等.
有自殘、自殺等傾向.

病因
生理因素
遺傳因素
生活壓力，壓力管理問題（心理因素）
性格因素

生理因素
主要是荷爾蒙問題，例如產後抑鬱症。藥物濫用也會容易產生憂鬱症。

遺傳因素
根據研究發現，患有憂鬱症的母親，她的孩子患有憂鬱症的可能性比一般人高兩倍。

生活壓力，壓力管理問題
社會急速變化使人未能適應，隨時產生挫敗感。節奏緊張，壓力不斷增加，管理不善，會影響個人情緒，例如過於繁複的考試。

性格因素
如果性格內向，不善於溝通，便會比較容易得抑鬱症。

治療方法
針對不同的成因，有不同的治療方法。一般來說，憂鬱症都不是由單一病因所產生。因此，病人要同時接受不同的治療方法。必須配合藥物治療(例如百憂解等藥物)與心理治療，可以解決生理及遺傳問題；心理治療能夠幫助病人建立正面樂觀性格。透過一些訓練班教授病人如何處理壓力。如果能夠及早治療，便可以痊癒。就其治療而言，要有非常的耐心與毅力，去克服情緒的起落，有事就找人談，不要悶在心裡，儘量朝向正面，勇敢的去面對。憂鬱症的患者更需要家人與朋友的支持，唯有他們堅定的支持，才能走出陰影。

面對憂鬱症的最佳處理方式

陪伴憂鬱症患者，需要注意下列四原則：

針對憂鬱症要有正確的認知與了解，如果有必要可以協助就醫或進行心理治療，並與醫師充分的合作。
積極的傾聽與了解。
請給予正面的鼓勵與支持。
諒解憂鬱症患者情緒無法控制的時候，例如發脾氣等行為，或是出現需要人陪伴的脆弱行為。
陪伴憂鬱症患者，不能做下列五件事情：

不要急著給任何意見：陪伴者不要急於把自已的意見或價值觀強加於憂鬱症患者的身上，應該仔細傾聽患者的看法。
不要隨意強迫憂鬱症患者：儘量讓他照著自已的想法去做。
不要過度的指責憂鬱症患者的無理或情緒：如果出現極端或無理的負面想法，可以提供不同的看法，供其叄考。

不要用負面的舉例或運用激將法來刺激、處理憂鬱症患者的情緒。

不可沒有耐心：失去陪伴的耐心，往往會將陪伴者的情緒不小心的宣洩出來，容易影響憂鬱症患者的情緒，或使其再度受傷。

如何杜絕壞心情，你可以這樣做：

1.走在陽光裡，多接近大自然，當情緒不好時，可以這樣做。
2.外出運動，運動可以改善憂鬱的心情與情緒的難關。
3.找個好朋友分享彼此的情緒，抒解心中的壓力。
4.天天讓自已開心，每天要想一件快樂的事情。
5.我的未來不是夢，把它記錄下來。

需要區分的心理疾病
躁鬱症
焦慮症
強迫症
精神分裂症

2006-10-23 08:49:54 補充：
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