增高一問..

我係男, 今年19歲, 但係呢兩年去body check 度gei高度都一樣
係咪代表已經完全發育完畢? 係咪無論我再做咩都無意思?
now 我仍然keep 住經常飲高鈣低脂奶, 增唔到高都希望幫到防止骨質疏鬆嘛。