練長跑對100米短跑有冇幫助??

用戶95742

2006-10-23 3:22 am

同上.............

回答 (7)

wongkamfai

2006-10-23 8:03 pm

是沒有幫助的。

長跑訓練的是氣及意志力。
短跑訓練的是小腿爆炸力。

參考: me

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[匿名]

2006-10-23 9:33 am

有.......
肯定有.....

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用戶223144

2006-10-23 3:29 am

當然有一定ge幫助la~起碼可以練氣先la~
如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題

參考: ME

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※欣※

2006-10-23 3:27 am

有幫助yes

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用戶54482

2006-10-23 3:27 am

冇，反而冇益
因為長跑係會令耐力加強，但會令爆炸力下降
而短跑就相反

想跑一百米就咪練長跑a

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Yat Ming

2006-10-23 3:26 am

我諗冇咩用，長跑主要係練氣！

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小海白

2006-10-23 3:26 am

當然有一定ge幫助la~起碼可以練氣先la~
如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題~

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收錄日期: 2021-04-14 18:43:50
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