練長跑對100米短跑有冇幫助??
回答 (7)
2006-10-23 9:33 am
有.......
肯定有.....
肯定有.....
2006-10-23 3:27 am
有幫助yes
2006-10-23 3:27 am
冇，反而冇益
因為長跑係會令耐力加強，但會令爆炸力下降
而短跑就相反
想跑一百米就咪練長跑a
因為長跑係會令耐力加強，但會令爆炸力下降
而短跑就相反
想跑一百米就咪練長跑a
2006-10-23 3:26 am
我諗冇咩用，長跑主要係練氣！
2006-10-23 3:26 am
當然有一定ge幫助la~起碼可以練氣先la~
如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題~
如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題~
收錄日期: 2021-04-14 18:43:50
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