怎樣去水腫?

寒底想去水腫首要食少d咸同濃味食物,戒酒,仲有湯水:雪耳紅蘿蔔湯、老黃瓜豬骨湯
雪耳紅蘿蔔湯
(功效：清潤滋陰，能順氣化痰、潤肺止咳，加瘦肉增加營養，紅蘿蔔含維生素A，又能利尿清熱、健胃消化。)
材料：紅蘿蔔一斤、雪耳二兩、瘦肉半斤。


做法：1,紅蘿蔔去皮切件，雪耳先行浸發，瘦肉洗淨。
2,所有材料一拼放入煲，水四碗，煲二小時已足夠。　
老黃瓜豬骨湯.........(此湯味道甜美，又有去濕消滯、減肥之功效。)
材料：老黃瓜(重約1斤)1條、生薏仁2兩、豬骨1斤、蜜棗5個

做法：1,老黃瓜洗淨，切件。生薏仁洗淨，豬骨洗淨，切塊。蜜棗稍為洗一下。將所有材料同放入煲內。
2,加水8碗，煲2小時。加適量鹽調味，即可飲用。

黃瓜含纖維素，能促進膽固醇及腸道腐敗飲食的排出。鮮黃瓜還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，因而能減肥輕身。薏仁是傳統的健脾去濕中藥，有利尿，去除身體多餘廢物之效，故有輕身減肥的作用。
豬骨含豐富的鈣質。蜜棗滋潤養陰。

你係咪食咸既食物比較其他多呢?

薏米水=薏仁加糖及水一起煲

少食零食

唔好飲咁多運動飲品

你睇睇醫生啦~睇中醫好d嫁@@中醫好有用>3

如果你係寒底，就唔好食薏米喇
水腫係因為腎弱，薏米瀉腎。的確會解決到一時既水腫，不過越來越腫