有關兒童流鼻血

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囡囡鼻血流唔停

我（林太）囡囡現已6歲，自她3歲開始，因經常無故流出大量鼻血，不時進出急症室。據西醫解釋，因囡囡先天血管畸形，有曲張的情況，就算曾經電鼻，仍有流鼻血情況。至於中醫則指佢內燥及肝虛，不宜食寒涼食物。
隨佢長大，流鼻血次數雖然減少，但平均1個月仍發生1至2次，每次止血都要用止鼻血藥水，常用會令血管增生，故不是治本之法。現在佢唔可以坐飛機、游泳或做任何大壓力活動並要保持情緒平靜。請問有甚麼食療對她有幫助？如何改善流血的情況？

大量失血令身體虛弱
「中醫稱流鼻血，為「鼻衄」（音：轆）。」麥穎逢中醫師說。由於流鼻血原因眾多，最常見的起因為「肺經風熱」（即早期病機），及「脾虛氣血虛」等（即後期病機）。前者鼻血鮮紅，流量快又急，而鼻腔乾燥、口乾、身熱。主因進食過量辛燥或暴飲烈酒。至於後者，鼻血淡紅，則因身體長期患病，傷及肝腎脾臟腑，兼且導致脾胃功能唔好，未能吸收足夠營養，令到脾不能管束血行，所以血會流出脈管之外，容易形成鼻出血。
麥醫師表示：「無論那種病因導致流鼻血，如長期失血，身體一定會變得虛弱。」她建議如是「肺經風熱」者，可用菊花、白茅根、荊芥、竹蔗、馬蹄等煲成茶水飲用，作用為清熱、涼血止血。如「脾虛氣血虛」者，則宜以補健食物為主。如太子參、龍眼肉、仙鶴草（脫力草）、白朮、紅棗等，煲成湯粥，能健脾開胃、益氣補血。

中醫傳統止鼻血方法

正確止鼻血的方法，是用拇及食指按壓鼻翼下端，但毋須昂頭及垂下止血。

除靠飲食補健外，正確的止鼻血方法，令病人減少失血過多亦很重要。止鼻血最常用手指壓迫鼻翼，或用紙巾塞鼻，又或用冰敷頸和前額，令血管收縮止血。至於中醫則以血餘炭、馬勃、田七末與雲南白藥膏混合，用棉花棒沾在出血處即可，優點是沒有副作用。
此外，把雙腳浸於溫水中，令下身血管擴張，用熱力導引方式，令將血液流往腳部，減少鼻孔出血。或者搗爛大蒜，敷在腳底的湧泉穴上，蒜產生之熱力，也有異曲同工之處。

預防流鼻血
1.戒除「挖鼻孔」及用水洗鼻的習慣，避免刺激鼻粘膜導致流血。
2.天氣乾燥時，室內放置「放濕機」；並飲用適量清涼飲料、減輕燥熱。
3.避免做劇烈運動（如：拳擊、跳水、游水等）對鼻腔造成損害。但仍要做適量溫和的運動（如太極拳、慢跑、體操等。）鍛煉體魄，增強抵抗力。
4.不要進食刺激性食物。如沙爹火鍋、辣椒、薑、可樂、咖啡等。
5.保持情緒平和，不要暴躁及驚惶失措，容易令血壓上升，導致流鼻血更急劇。
6.預防患上傷風感冒，因為「擤鼻涕」時，容易弄損鼻粘膜。

補益氣血食療
淮山烏豆塘蝨魚湯（4人分量）

塘蝨魚鰓含毒素，煲湯前一定要去掉。魚身亦可先略煎才去煲湯。

材料：淮山1 、烏豆1 、瘦肉6 、蓮藕節半斤、塘蝨魚（去鰓、切段）2條、生薑3片、陳皮1片

做法：將所有材料洗淨。煲滾適量水，加入2片生薑，下塘蝨魚飛水，刮潺去腥。將魚、薑及陳皮放入魚袋內。煲滾約10碗水，下塘蝨魚及其他材料，煲約1個半小時，下鹽調味，即可享用。

功效：淮山有健脾益氣血；塘蝨魚、烏豆補腎益血，而蓮藕有止血平和作用。飲用此湯有健脾、開胃養血強身之效。

龍眼肉燉豬（1人分量）

此湯肉香味清甜，又唔油膩，適宜一家大細飲用。

材料：豬（切塊）3 、淮山3錢、龍眼肉2粒、杞子1錢、紅棗（去核）2粒、生薑2片

做法：豬用清水洗淨，飛水。龍眼肉、淮山、杞子、紅棗，分別用溫水浸泡5分鐘，洗淨、備用。將所有材料及適量水分放入燉盅內。煲滾一大鍋水，放入燉盅，以慢火燉1小時，下鹽調味，即可食用。

功效：如經常流鼻血者，飲用此湯能補心肺腎脾、筋骨受益、生氣和血。

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