我呢幾個月.,.好有問題.,.
好似有焦慮症.,.即係好多野諗..好多野擔心.,.
又好大壓力..屋企人ge壓力..讀書ge壓力.,.減肥ge壓力(怕肥)..
同埋好易喊.,,.但有時連我自己都唔知做乜喊?
情緒起伏好大.,.即係好易暴躁.,.心情會變得好差.,.
有時會覺得好煩燥..周身唔自在.,.,,.
點算.,.,.其實以上ge係咪焦慮症ge特症??
點樣可以解決??
因為呢d野搞到我內心泌失調.,..,.,
好慘ar.......................
我覺得自己精神好有問題.....幫幫我...
2006-10-22 4:17 am
回答 (3)
2006-10-22 4:28 am
✔ 最佳答案
哈哈 !!你同我好似呀 !!我上個星期同你一樣呀 ,做做下野無啦啦喊 ,但係唔知做咩事喊喎.... 但係又可以喊得好勁個隻喎...一返到公司就成身都震晒....成個人好驚...但係又唔知驚乜....係公司一個朝頭早之嘛 ,我竟然喊左三次呀 !! 我個排又係好大壓力 ,什至唔識面對自己..... 所以我個日請左半日假要我男朋友陪我 ,因為我知道壓力係來自公司既 ,更何況我覺得我自己好需要休息一下 ,如果唔係我就會顛架喇 !!!!!跟住我上網搵過 ABOUT 焦慮症既野睇過....你都去睇睇下 .... 做一 D令自己可以 RELAX既野 ,樣樣都唔好諗到咁偏激...同埋你試下大喊一場丫 ,咁樣都會令自己舒服好多 ....同朋友 / 家人傾下 ,佢地會諒解你既 !! 只要自己開心 D ,咩壓力都冇架喇 !! 又或者你可以 SEN木MAIL俾我同你傾下丫 ~~ ^^ 好快冇事架喇 !!
2006-10-23 6:48 pm
我覺得有時壓力，是可以去享受它，就像有些人要通過刺激來達到滿足，像聽歌，也有些人喜歡聽classic或r&b，不同的音樂來滿足不同人的需要，目的也是一樣，滿足，只是方法不同，當你在壓力的情況，把恐懼變成刺激，把焦急化成節奏，把它完成後是一種成功感，之後笑一笑，再想一想，之前的壓力就會變成滿足了！或者簡單說，盡心完成，不求半點功名的心態(只是心態吧！不是真的不求呀！)你會容易過每天的日子。再說，讀書的壓力，和工作的壓力，其實意義一樣性質不同，去享受現在的壓力，因為你還有時間去接受感受壓力，日後在工作時，就沒有得你去想不想接受，而是一定要接受！
我不是一個工作狂，是喜歡享受的人，但又無奈接受工作狂的生活呢！
我不是一個工作狂，是喜歡享受的人，但又無奈接受工作狂的生活呢！
2006-10-22 4:25 am
應該係青春期心理變化!!!!
2006-10-21 20:27:49 補充：
你緊張唶!!!!
2006-10-21 20:27:49 補充：
你緊張唶!!!!
收錄日期: 2021-04-13 13:30:33
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