易倦,多呵欠是否肝鬱氣滯,脾腎陽虛,可用什麼中藥?

易倦? 首先了解你的睡眠習慣, 訓多小個鐘? 4個鐘? 8個鐘?這是一個睡眠循環系統, 睡得小時間未必會倦, 但睡得多亦未必會精神足, 一般 8 小時睡眠就最好,
多呵欠, 是因你長期睡得不好, 或你的住所或工作的地方空氣唔流通, 缺乏氧份, 試了解自己的住所或工作的環境改善一下, 如在室內工作, 就間中起身行個圈或飲杯水等,
如你長期冇精神除以上資料外, 你亦可找個中醫幫你調理一下身體, 一般問症連每劑茶約$50~80左右, 煲茶的味道是難聞但唔難飲, 只要趁可入口的熱度good good 聲飲落去就OK,
但不要問我邊個中醫好, 要人夾人, 自己試多一兩個中醫的診症, 你就有心得的了

假如你相信傳統醫藥對你有幫助的話，建議你先去看中醫，透過他的望、聞、問、切去斷定你的情況，然後對症下藥方為上策，另外，維持定時定量的運動也是強化體質的好方法，不一定要依靠保健藥品的。