年輕人生白頭髮的原因

上班族有白髮的問題，少年也有少年華髮問題，其實這就是所謂的「少年白」。

　　人的身體，有一些製造「黑色素」的酵素，因為某種原因，發生了缺失。

　　現在的學者大部分認為是遺傳物質的缺失，也有的認為由於緊張、煩惱，還有可能是過度的營養不良，血液循環不良，這個酵素產生的系統被阻擋了，就不能製造黑色素了。

白髮是遺傳的嗎？

　　一種叫「白斑症」的，是遺傳問題，細胞的遺傳物質發生了變化；它跟少年白不一樣。少年白的現象是：雖然年紀很輕，但有白髮冒出來的現象。

　　對於少年白的現象，給大家個好建議，古中醫書裏頭，有這個說法，蘿蔔不能多吃，會滲人的精血，人的精和血的系統給弄壞了，就會髮白。

是不是人只要吃白蘿蔔， 都會生白頭髮？

　　吃白蘿蔔倒不會怎樣，只有吃太多了，有可能發生白髮。中醫的看法認為，第一，精血不足，水也不足，如此容易生白頭髮。第二，中醫認為白髮是因為腎虛。

那什麼樣的人，容易腎虛呢？

　　那些精神緊張、工作繁勞的人，也就是說太過度地沉溺於工作，或沉迷於某些事情。工作特別繁忙，特別的緊張，壓力特別的大。歷史上，有伍子胥的類似傳說。意思是，他在一夜之間，經歷了非常嚴重的心理交戰。急、煩惱、緊張，都很可能讓人白髮的。

　　睡眠太少、太過度的做事也會讓人容易腎虛，腎虛了就有可能白髮。

這種想得太多、壓力太大， 有沒有什麼好的建議？

　　已經知道原因了，就很容易解決了。壓力大，就減輕一點；過度熬夜了，就別熬夜了。再簡單不過了，也最符合自然了。多數人卻不知道符合自然的方式是最好的方法，出現任何狀況就是要找醫生，但醫生開的藥，也只能把生理上的問題解決，可真正的緊張或壓力等原因，還是必須自己解決。

　　我講的這些，可能有些人聽起來會覺得很難！認為，人嘛，已經是這樣的個性和習慣了，才會有這種現象的。有人說，江山易改本性難移，該怎麼辦呢？

　　其實我覺得這並不是絕對的，人還是可以通過一些方法平靜自己的心。怎樣平靜呢？想想，任何事情都不要過度地看重了，只要稍微看淡一點，或許就很容易改善了。宗教中不是說要把慾望看淡一點、執著放少一點嗎？只要看得淡一點，就行了。

生理性白髮的原因？

　　身體裏有幾個結構與黑色素有關。一個是「腦下垂體」，一個是「松果體」。腦下垂體會分泌黑色素的刺激素，讓皮膚的黑色素擴散；松果體會分泌「退黑激素」讓黑色素收縮，這也就是人的皮膚黑與白的主要原因；它們也和頭髮的黑與白有關係。這兩個結構假如能很正常的運作，就不會白髮了。

　　那該怎樣讓它們正常運作呢？例如松果體，它對光很敏感。有的人搭乘長途飛機，會有所謂「時差」的現象，那就是松果體分泌發生問題；這種人使用「退黑激素」就會好些。

　　「退黑激素」是在松果體分泌的，科學家發現打坐可以使松果體得到好的發展，而且使它的分泌正常。為什麼這樣呢？凡是打坐的人，大部分都會減少慾望與執著，不是嗎？

如果一個人已經有白頭髮了，還有沒有救？

　　已經生白髮？有一味中藥，叫做「何首烏」。何首烏的作用就是補腎，可以改變白髮狀況。它也是一種食材？可以做藥膳吃。能否讓人根本不再增加新的白髮？

　　那就調適心理、精神，把它們給放得平緩點吧！能讓心情輕鬆，生活愉快。

除了食用「何首烏」,還有其他的食物可以補救嗎???

神經緊張 !!

人老了會因為身體機能自然的衰退，而產生一些生理上的變化，像是頭髮全變白了就是一種。
可是年輕人生白髮，也就是所謂的「少年白」，可就不是生理機能的自然退化，而是和遺傳或是疾病有關了。

如果自己家族裡，有人有少年白的症狀，那可能就是遺傳因素所造成的。但如果不是這樣，就和營養不良、情緒激動、心情不悅或是悲觀憂鬱有關係了。

我們東方人的頭髮裡，因為含有黑色素，所以頭髮是黑色的。色素含的愈多，頭髮顏色就愈深，而這個色素是由毛髮乳頭形成的，一旦形成的過程出了問題，或是色素運送到毛根皮質時發生障礙，甚至是色素被游離細胞吃了，而離開毛髮乳頭時，不管你的年齡是大是小，頭髮就會喪失色素而變白了

白頭髮的成因

白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。

如何預防白頭髮

飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。

減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。

精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。

白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮

黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」

白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。

　　頭髮會白是遺傳和老化的因素啦。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白。
　　人體並沒有黑色素的核心來源（如腺體），而黑色素是分別針對每一根頭髮而產生的，所以頭髮會傾向一根一根地變成白色的。
研究人員尚未提出髮囊停止製造黑色素的確切原因。托賓發現白髮的髮囊仍含有製造黑色素的基礎材料——黑色素細胞（melanocyte）和黑色素體（melanosome），只是並沒有黑色素。
　　有人提出經過長時間之後，自由基（free radical）會破壞這些製造色素的細胞。人體內各種新陳代謝過程（包括製造黑色素）所產生的自由基，可能導致細胞內的DNA受損。但是托賓並不考慮這個論點，他聲稱製造黑色素的細胞已經發展出不錯的方法，能自行排除自由基。
　　根據托賓的說法，沒有什麼有力證據，能證明人可以阻止白髮冒出來。頭髮變白的過程通常會持續很多年，不過有一種極為罕見的疾病會造成一夜白頭，叫做終止期禿髮（telogen effluvium）。創造出「烏托邦」（Utopia）一詞的英國作家湯瑪斯摩爾（Thomas More）和被送上斷頭台的法國瑪麗皇后（Marie Antoinette），都曾受過這種疾病之苦。這種疾病會導致患者有色素的頭髮全部掉落，只留下白髮。
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
　　研究顯示，未來我們可能有辦法逆轉頭髮變白的過程。舉例來說，托賓的研究小組已經判斷出白髮髮囊中呈休眠狀態的黑色素細胞和黑色素體，可以被用來再度誘使黑色素產生，但我們大概還要再等一陣子，才能在髮廊看到相關產品。在此之前，白髮人士倒是可以自我安慰，因為很多人覺得黑白相間的頭髮看起來相當高雅。

頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白。
人體並沒有黑色素的核心來源（如腺體），而黑色素是分別針對每一根頭髮而產生的，所以頭髮會傾向一根一根地變成白色的。

頭髮的顏色由頭

皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定。不同的基因決定了產生不同類型的黑色素。隨著人類機體的衰老，毛囊中的色素細胞停止生產黑色素，頭髮也就開始變白。

　　人類身體中沒有統一分泌黑色素的腺體，這種化學物質在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根根地變白。一般頭髮變白都要好多年，只有一種罕見的病能使人一夜白頭。儘管頭髮變白的情況每個人都不相同，但一般男性發生在30歲，女性則在35歲左右開始。

　　長時間以來，人們認為是人體新陳代謝產生的自由基造成了DNA損傷，從而損害了色素細胞。這個小組的負責人托賓駁斥了這種論點，他認為色素細胞有很好的方法來避免遭受自由基的傷害。

　　目前還沒有找到被證明行之有效的延緩白頭的方法。但研究者認為將來能夠改變這種局面。

　　雖然目前尚不清楚為什麼毛囊停止產生黑色素，但這個研究小組發現，灰色頭髮的毛囊中仍有可以轉化為黑色素的物質，他們希望能讓這些處於休眠中的物質從新開始合成黑色素，這可能還需要一定的時間。

頭髮變白是一種老化過程，他是因毛法黑色素細胞功能下降，停止製造黑色素而發生的，至於發生的早晚則由遺傳基因所決定，ㄧ般東方人多在30歲以後才出現白頭髮，但也有少數在青春就開始發生「少年白」的現象。除了遺傳基因外，也有某些因素可導致頭髮不是因老化而變白，ㄧ是與某些自體免疫疾病有關，如惡性貧血、甲狀腺功能失調等；二是在強大壓力下，有時是在一夜之間出現許多白頭髮，但有人認為這種情形是由於大量有色素的黑頭髮突然脫落，而顯出許多白髮。目前幾乎仍無有效的藥物或方法可以抑制白頭髮長成，也許情緒穩定或睡眠充足對預防白髮有些許的幫助。

頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白。
人體並沒有黑色素的核心來源（如腺體），而黑色素是分別針對每一根頭髮而產生的，所以頭髮會傾向一根一根地變成白色的。
研究人員尚未提出髮囊停止製造黑色素的確切原因。托賓發現白髮的髮囊仍含有製造黑色素的基礎材料——黑色素細胞（melanocyte）和黑色素體（melanosome），只是並沒有黑色素。
有人提出經過長時間之後，自由基（free radical）會破壞這些製造色素的細胞。人體內各種新陳代謝過程（包括製造黑色素）所產生的自由基，可能導致細胞內的DNA受損。但是托賓並不考慮這個論點，他聲稱製造黑色素的細胞已經發展出不錯的方法，能自行排除自由基。
根據托賓的說法，沒有什麼有力證據，能證明人可以阻止白髮冒出來。頭髮變白的過程通常會持續很多年，不過有一種極為罕見的疾病會造成一夜白頭，叫做終止期禿髮（telogen effluvium）。創造出「烏托邦」（Utopia）一詞的英國作家湯瑪斯摩爾（Thomas More）和被送上斷頭台的法國瑪麗皇后（Marie Antoinette），都曾受過這種疾病之苦。這種疾病會導致患者有色素的頭髮全部掉落，只留下白髮。
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
研究顯示，未來我們可能有辦法逆轉頭髮變白的過程。舉例來說，托賓的研究小組已經判斷出白髮髮囊中呈休眠狀態的黑色素細胞和黑色素體，可以被用來再度誘使黑色素產生，但我們大概還要再等一陣子，才能在髮廊看到相關產品。在此之前，白髮人士倒是可以自我安慰，因為很多人覺得黑白相間的頭髮看起來相當高雅。