游泳前後要幾時才可進食???
回答 (7)
2006-10-27 7:48 pm
✔ 最佳答案
游泳前半小時可進小食，不可太飽。如果二小時前，可吃正餐。
至於游泳後，沖完身後，進食問題不大，但不可大吃大渴，好容易肥o架。
2006-10-29 7:03 am
其實，游泳前也可以進食小量食物。
如果是正餐，便最好在45分鐘前吃。
而游泳後你愛何時，吃多少也沒有問題。
只不過，游泳後吃了多少熱量便會吸收多少，因此很容宜便會變肥。
如果是正餐，便最好在45分鐘前吃。
而游泳後你愛何時，吃多少也沒有問題。
只不過，游泳後吃了多少熱量便會吸收多少，因此很容宜便會變肥。
參考: 自己
2006-10-24 6:53 am
2 - 2.5 hours
2006-10-21 5:04 pm
in my opinion
i think b4 and after at least one hour to eat
2006-10-21 09:04:41 補充：
if you eat too much b4 you swim, you may vomit
i think b4 and after at least one hour to eat
2006-10-21 09:04:41 補充：
if you eat too much b4 you swim, you may vomit
收錄日期: 2021-04-12 23:03:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061021000051KK00762