有咩方法可以令人唔想食野
2006-10-21 8:23 am
有咩方法可以令人唔想食野,特別係夜晚
回答 (7)
2006-10-21 9:33 am
✔ 最佳答案
早上食多點中午食正常
晚間咪可以食小點囉～係食份量小點同低ｃａｌｏｒｉｅｓ
要合乎３：２：１＝蔬菜：澱粉：肉類
（我認為澱粉蔬菜要掉轉，傳統－３：２：１＝澱粉：蔬菜：肉類）
三餐要定時，唔好食咁多高脂高糖零食（只適宜淺嘗）！！
仲要有適當運動，一星期至小三次，＠３０分鐘
其實你都係想減肥０者～
如果真係想食，可以食小茄子呀～～
可以食大量而唔會肥，仲好平好健康呢～
或飲杯高鈣脫脂奶
又或好專心做樣自己中意的事
如：看書，上網．．．
可以分散想食既諗頭
這諗頭通常只大概維持２個鍾
可以過到關，一日一日咁試下晚餐唔食咁多
唔可以一下子做到既～試試＾＾
總之要食得健康，要做運動
咁就得啦～＾＾
2006-10-25 18:31:08 補充：
when you do more excercise, the internal system of your body will emit a substance that can inhibit your want (but not need) in eating food~ok?
參考: 我的資料
2006-11-02 11:34 am
有咩方法可以令人唔想食野 [特別係夜晚] ?
2006-10-21 4:25 pm
食香口交..
2006-10-21 8:29 am
可以睇o的好嘔心o既圖片/影片令自己反胃。
不過，唔食野係唔健康架，想減肥o既話，應該做多o的運動，同均衡飲食，另外，亦可以改以少食多餐o既飲食習慣。
不過，唔食野係唔健康架，想減肥o既話，應該做多o的運動，同均衡飲食，另外，亦可以改以少食多餐o既飲食習慣。
2006-10-21 8:28 am
早d刷牙,早d瞓。
2006-10-21 00:33:34 補充：
如果口痕就食舊香口膠頂癮。
2006-10-21 00:33:34 補充：
如果口痕就食舊香口膠頂癮。
2006-10-21 8:28 am
早d訓....
收錄日期: 2021-04-12 22:36:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061021000051KK00120