手臂有粒粒呀!!

若不嚴重的話可試下洗澡時用粗粒磨沙膏磨擦皮膚﹐洗多幾次後應該會滑點和去除粒粒

如油脂粒很深的話﹐連磨沙膏也去不走的話﹐就要到美容院找美容師用針挑出﹐好像面部生油脂粒一樣。

因我不知你的嚴重程度﹐所以我建議你格天用沙膏磨先﹐一個月後﹐應清了一部份﹐然後剩下的找美容師研究一下。

將來就算清晒粒粒都要好好護理﹐繼續用磨沙膏﹐因你似乎很容易有油脂粒﹐所以要設法防止。

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毛囊角化症的發生和遺傳有很大的關聯，也就是所謂的體質。為什麼有人會得到這種皮膚病呢？雖然病因仍不甚明朗，多數文獻認為，此病有遺傳傾向（常見於魚鱗癬患者），且好發於有過敏性或異位性體質者、或營養不良者（特別是維生素Ａ缺乏的人）；倘若加上環境的濕度低、空氣乾燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾。一般來說，毛孔角化症通常起始於孩童或青少年時期，冬天惡化，至夏季減緩；隨著年齡增加而逐漸減輕，大多數人至中年時期便消褪，不會引發其他病症。
好發部位
大體來說，上臂外側是最常發生的地方，患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒，而誤以為是粉刺。在夏天有時會產生發紅發炎的現象。
其他像大腿前面、臀部也都是好發部位，更厲害的可以侵犯前臂外側或是臉頰兩側。毛孔角化症外觀很像「雞皮疙瘩」，但一般的「雞皮疙瘩」乃因氣候或情緒等所產生的豎毛肌收縮，為一種暫時性的皮膚變化；而毛孔角化症所形成的丘疹，則是一種持續性的狀態。
　
症狀
毛孔角化是一種角質化異常的疾病。最常發生於兩上臂的外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗乾淨。毛孔角化症好犯於手臂和腿部之伸側或外側，偶而可見於臀部、背部，嬰兒則常見於臉頰。此症乃由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的「角栓」，而硬化之後會導致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部份的疹子均無關痛癢。

治療
通常症狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成份的保濕乳液；嚴重者，會給予含尿素或維他命Ａ酸的霜劑或乳膏來加以治療。
由於深受其擾的患者不少，在此提供幾點建議如下：
洗澡時患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
症狀輕微者，沐浴後應儘快擦上含有果酸，或去角質成份的潤膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個六、七次不為過。不過選擇時要特別注意標示。
症狀較明顯者，可在沐浴後，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，塗擦患部，以絲瓜布每天刷抹五秒，若沒有刺激感，可每週增加五秒，至多每天每次不超過二十秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每週一至兩次，並且改用無水楊酸之尿素軟膏即可。
儘量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。
若患處未見改善或產生癢、痛等毛囊發炎的症狀時，則應尋求皮膚科醫師加以治療。

維他命A不足會導致毛囊角質化令毛孔閉塞，所以補充胡蘿蔔素或維他命A可舒緩。而胡蘿蔔素比較好。

其實唔好食太多肥野就得