點樣可以整好把聲,潤下喉嚨?(20分)

我以前讀書的時候都是女高音,因為當時不懂得保護,現在長大了,有時候聲音會好低沉,但都有少少心得。

當然你可以選擇喝水,但要慢慢喝。(如果你是一個「不吸水」的人,即時,你喝了水以後,好快就要去洗手間,就更不適宜喝得太多水。

荷糖/潤喉糖:最好不要吃! 會引起口臭的!如果你的喉嚨巳傷或有氣管有關疾病,因為 荷會令你有想咳想咳的感覺。吃的時喉可能會令你的口腔好「良」好舒服,但過後巳沒有效。

荷可以好「la」喉,如果你的喉嚨巳傷。

琵琶膏:有點效,但不是太大,在秋冬二季可以考慮使用,但如上,會起口臭。

湯水:如不是老火湯或太多油的湯,good!可以多喝,如紅羅白菜亁煲瘦肉、節瓜小栗米煲瘦肉等,煲二個小時已夠。(也不要喝得太多)

水果:可以吃,但不要吃香蕉(只是我個人吃完再唱歌覺得好難運氣),梨(正如老人定所言,會咳的),煎、炸、熱氣的食物不要吃。

吃含水量高的蔬菜:節瓜、冬瓜、白菜等。

希望可以幫到你!

食粒喉糖la

忌 : 蜜糖 、朱古力和 煎、炸、甜、辣 ge食物
****因為這些食物吃了後 , 好難開聲 ! ( 我試過la)

要 :喝水 、 喝湯 、非必要時不要大叫

2006-10-20 23:00:22 補充：
喝水 ( 要溫水 )

可以試下飲蜜糖水或川貝枇杷膏，喉糖也可紓緩喉嚨不適

少食刺激性的食物，例如：煎炸、辣味、酸味、少吃糖果

唱歌亂飲水不一定好，唔好一次飲太多，慢慢飲

食粒喉糖la
我估有效ge